新华网呼和浩特7月10日电 近一段时期，在内蒙古自治区的呼和浩特等地一些小学和幼儿园中流行两种传染病，一种是水痘，一种是手足口...

亲朋好友相聚频繁，难免又得吃喝一番，甚至借酒助兴。情绪上来了，一不小心就少了节制，轻的在家愁眉苦脸，严重的只能跑医院就诊，多扫兴！ 所以赶在年前，好好盘点一下自己的健康状况，提醒自...

闷热的天气使户外健身的人少了，而走进健身房的人却更多了，有健美的身材和健康的活力能大大增加一个人成功的机会，也让他更有魅力，所以健身运动才成为现代人的时尚，可是健身像所有运动一样都...

新华网天津７月２５日电（周润...

暑期是治疗近视、配镜的高峰，在市场巨大需求的驱使下，出现了名目繁多的“治疗假性近视”、“验光配镜”的门店。其治疗标准、验光正确与否都值得考证。专家提醒，治疗近视别偏离理性防治的轨道...

女人迷人的身体曲线，不是只在胸部大小，有更多的人认为，女人最美的部位，是在脖子和肩膀间的优美曲线。狂欢派对上，如果你为自己准备了一件露肩的礼服，那你就更应该仔细雕塑一下你的肩部线条...

健身运动分为两大类： 一类是力量锻炼，例如举重、引体向上、胸肌练习等，目的是锻炼肌肉和线条美及保持脂肪与肌肉的比例；另一类是心肺功能锻炼，例如跑步、划船、单车等，旨在锻炼心腹呼吸和...

匀称是恰到好处的协调和适中。强健而又匀称的体格应该是健美运动员和健美爱好者所追求的最高境界。一些练健美的人肌肉很发达，力量很大，体格也很强壮，但体型看上去就是不美。何故？不匀称也。...

你们在一起的时候通常做什么？吃饭？看电视？喝咖啡？——然后一起发胖？为什么不一起做做体操呢？在相互配合相互支撑中体会爱情，然后一起变得健美。 背靠背，屈身蹲 两人紧贴后背，上身直立，...

缺乏锻炼会削弱手臂肌肉的力量和弹性。下面介绍一种简单的锻炼方法，只要备一副1-3磅重的哑铃，每天花3分钟时间，一个月练下来你就会拥有一双更结实而有力的臂膀。 练法： 1，加强腕部与前臂力...

目前人们健身、运动的热情十分高涨，但健身一定要有科学的锻炼方法。体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美。 一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往...

入门篇 很多女性健身的目的都是为了保持或改变体形，以为进了健身房，立刻就可拥有骄人身姿，这种想法是错误的。 健身是一项持久的美丽工程，想用一两个月的时间来快速完成是不行的，即使在健身...

古希腊雕刻家米隆曾创造出一件稀世珍品《掷铁饼者》，这位古奥林匹克英雄，自然、朴实、简直是一位健与力的化身。 艺术大师达·芬奇对标准人体归纳出[神圣比例]这一概念。所谓神圣比例就是对美...

这里向你介绍8种耸肩练习。这些练习将帮助你实现把斜方肌练成两座小山似的愿望。 忽视斜方肌是一个错误。考试到它覆盖的面积与你每隔2——3天就要狠练一次的腹肌差不多，所以你没有理由对它置之...

骨骼匀称：头、躯干、四肢的比例及头、颈、胸的联结适度，上下身（以肚脐为界）比例符合“黄金分割”定律。 肌肉强健协调，富有弹性。 肤色红润、富有光泽。 双肩对称、浑圆健壮、微显下削，无...

肱三头肌 洛·费里格诺 洛在36岁时一改过去一直奉行的大重量训练风格和类似一天喝8夸脱（1夸脱=1.136公升）牛奶这样暴饮暴食的习惯，而采用另外一种相对“温和”的训练方式。他采用中等的重量，...

都说女人是水做的，女人与水不可分离。回到水中去，让女人的生命、身体如鱼儿一般灵动起来。 夏日里，时尚美眉风行水中有氧健身，而这种健身又被认为是一种较新理念的运动方式。 水中健身 一提...