1.多摄取具抗氧化功效食物 如维他命c、e、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果； 由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁...

正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，是护肤美容的基...

很多人冬天不愿意洗澡，除了部分人是因为天冷图省事儿外，还有一部分人洗过澡后皮肤发干发紧，有的人还会出现皮肤瘙痒。涂抹护肤品可以在一定程度上改善这种状况，但最好在皮肤未干时进行。 美...

白糖洗脸去痘 原料：白糖 做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺 激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。 每天用白糖加一点点水...

其实毛孔粗大与油脂分泌、毛孔清洁、皮肤弹性减弱和衰老方面是密切相关的。所以想要彻底收 缩毛孔，要多种方法结合使用才有最佳效果，这里偶提出“收缩毛孔六板斧”的收缩毛孔经典方 法，如果能...

保鲜总原则 1.清洁：用清洁的手使用产品，或者专用工具取用产品，避免与他人混用。 2.防晒：防止日光直射产品，否则容易使油脂和香料产生氧化并破坏色素，彩妆品更应该 避光保存。 3.防高温：避...

敷面膜相信大家都是经常操作的护肤程序，一周可能也会做1-2次。但是敷面膜也有不少注意事项，你的步骤是否正确呢？今天一起来分享春季该如何使用保湿面膜，如何做足护肤步骤吧！ 面膜使用前 ste...

1.隔夜茶能增长睫毛 将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快 试试吧！保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，...

一、冻牛奶舒缓日伤皮肤 不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张 的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶...

一、重视晚睡前的“晚餐” 皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补 充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。 晚餐包括： 富...

1、寻找正能量 自然疗法专家指出： 人就像海绵，不知不觉中受到能量影响，如果能及早认识这一点，将会活得更充满活力。 找到正能量的方法： 多和能让你开心的人在一起，多和成功人士接触，多喝...

面膜为何有效？ 面膜在脸上逐渐干燥的同时，其中富含的水分能为角质层补充水分，使之软化。面膜还能 令肌肤暂时收缩绷紧，温度升高，毛孔扩张，血液流通加快。此时，肌肤处于最好的吸收状态， ...

爱用唇膏或是爱抿嘴唇，都有可能导致唇部肌肤的干燥和老化。尤其在烈日当空的夏季，整天呆 在空调房里办公，一旦护理不当，更容易出现口干唇裂的窘状。 请注意了 1.每天至少要喝八杯水，多吃新...

现在市面上有些化妆品除了必要的正常成分外，还添加了各种药物成分，如维生素、氨基酸、抗 组织胺剂、紫外线吸收剂、收敛剂、发汗防止剂、刺激剂等。有的还在化妆品中添加了中药成分 ，如当归，...

1、敏感性皮肤对外界抵抗力较弱，含有酒精成分的化妆水或碱性的清洁用品，容易导致敏感脆 弱肌肤引起过敏，因此应避免使用强力药性成分及含有酒精刺激的化学成分的保养品。 2、平时应注意皮肤的...

绝招1：绝对不要裸着脸上床 皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白 天清醒时来得多。因此，所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期...

抗氧化步骤 衣、食、...