在追求身高增长的道路上，人们常常探索各种方法，其中运动是被广泛认可的有效途径之一。而引体向上这项看似简单的运动，与长高之间究竟有着怎样千丝万缕的联系呢？人体身高的增长主要依赖于骨骼...

在孩子成长发育的关键时期，家长们都渴望找到让孩子长高的“秘诀”，而运动，无疑是其中至关重要且行之有效的一环。那么，怎样的运动方式才能助力长高最快呢？这背后可是大有门道。...

如果健身隔天完全没有感受到肌肉酸痛,我们往往会质疑,前一天的锻炼是不是没有成效?那么,肌肉不酸痛究竟是否意味着前一天的锻炼毫无成效?法国《费加罗夫人》就此采访了威廉·尚科尼(William Chan...

瑜伽对形体的塑造,对健康的益处,早已广为人知,但瑜伽的功效远不止于此!据法国《费加罗报》报道,经美国科学家经研究证实,瑜伽对人精神及性格的塑造都大有裨益.坚持练习瑜伽,有利于修身养性,转变...

运动作为糖尿病治疗"五驾马车"之一,对每个糖友都很重要.运动可提高胰岛素敏感性,改善骨骼肌功能,改善心理状态,防治糖尿病并发症等,合理的运动有助血糖控制.糖友运动多久可降糖?...

每个人都会有情绪低落的时候.怎么解决?有的人可能选择到健身房"挥洒汗水".美国康涅狄格大学研究人员在《健康心理学杂志》上发表报告说,其实你不妨出去"闲庭漫步",这样做的效果比锻炼得大汗淋漓...

跑步好处很多,能提升心肺功能、促进新陈代谢和减压,是很多人健身的首选,但跑多少、什么时间跑最好、如何避免膝盖损伤等问题却常被忽视.本期,《生命时报》特邀上海体育科学研究所研究员刘欣教授,...

一个正常的女性每个月至少有两个阶段处于最佳的减肥时期,减肥效果可立竿见影!减肥计划:不减肥,要保暖.此时是女性经期、低温期,因此不建议在此期间进行减肥,建议在经期保暖身体,最好是能每天散步...

本报讯 （通讯员刘晓坤 特约记者段文利）北京协和医院感染内科李太生教授团队绘制出中国艾滋病病毒—乙肝病毒共感染地区分布图，揭示出乙肝能加速艾滋病发展进程，合并感染不影响抗艾药物疗效和...

中新网北京4月13日电(吕春荣)进入四月，鹅毛般的杨柳絮又现身北方多地，这给不少市民出行造成了困扰，一些市民更由此患上了呼吸道系统等疾...

在微信朋友圈中，不少人喜欢晒健走步数，动不动就2万步、3万步的运动量。然而，过度健走可能造成腿部关节的慢性劳损，应避免大运动量的单一方式锻炼。专家建议，可结合健走进行力量、柔韧等练习...

又是一年龙虾飘香时。最近，你有没有被朋友圈各路吃货半夜晒出的龙虾照刷屏？看着满桌红彤彤的小龙虾，真是馋死了。近日，笔者走访了几家夜宵店，发现小龙虾早在2月底就开卖了，比去年提前了大...

类风湿性关节炎是一种比较顽固的疾病，在如今的社会中因为饮食不合理或者生活环境的不同，越来越多的人患上了这种疾...

英国科学家发现，只要适当调整课表，可以显著提高中学生数学和历史两门课的成绩。 伦敦大学皇家霍洛韦学院研究人员分析保加利亚高中数据，发现与下午上数学课相比，数学课排在上午的学生考试成...

一个国际科学家团队研究发现，利用再生人脑细胞取代坏死的多巴胺能神经元，或可用于治疗甚至治愈帕金森症。 英国广播公司11日报道，一个由多国科学家组成的团队尝试用鸡尾酒小分子与人体星形细...

我家的孩子虽然看上去白白胖胖的，但平时稍稍一运动就容易累。天气一有变化，就容易感冒发烧，甚至咳嗽气喘。这是虚的表现吗？怎么办才好呢？ 小胖妈妈 解答：广东省妇幼保健院中医科潘明沃博士...

春季是多雨季节，天气潮湿。对于平素脾胃虚弱的人更易湿邪困于体内，常表现为食欲不佳、上腹胀闷、肢体乏力、口淡无味、大便稀等症状。广州市中医医院消化内科主治中医师樊春华表示，此时外界环...