裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。专家还指出...

痛经该怎么办？即使了解了痛经的原因，而由于经期不可乱用药物，导致很多女性朋友只能采取忍受的策略。那么治疗痛经有哪些偏方呢？女性痛经该吃些什么呢？ 有关医生指导：经前3-5天，饮食宜以清...

在月经期前后，会有下腹部胀，腰骶部酸，乳胀等感觉，这是正常的现象。若下腹痛剧烈，不能正常生活和劳动，叫痛经，常伴有恶心和呕吐，甚至面色发白，出汗等。痛经是一种症状，并不是一种疾...

妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生痛经。所以素日注意个人卫生保健，是预防痛经的有效措施。 (1)学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然...

痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。 忌食冷饮 在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在...

榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。 在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪...

要对痛经妇女加强经期卫生教育，使病员对月经有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，避免精神刺激；进行体育锻炼，适当增加营养，以增强体质；生活有要规律，劳逸结合，并有充足的睡眠；注意经...

据统计，门诊痛经病人日趋增多，占门诊量的20%左右，而引起痛经的原因较多，盆腔感染是其中重要原因之一。所谓盆腔感染是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。为妇科常见病，...

专家指出，痛经有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，千万不能掉以轻心。 “痛经忍一忍就过去了...

经期腹痛是困扰女性朋友常见的症状之一，很多女性在月经前后、月经期出现下腹疼痛、下坠、腰酸，严重者伴恶心、呕吐、冷汗淋漓，影响生活和工作，我们把它称为痛经。痛经虽不能致命，但可给患者...

据调查，被诊断患有子宫内膜异位症的妇女，无论是确诊当时还是在过往的时间内，体形往往偏瘦。 ◆ 什么是子宫内膜异位症所谓子宫内膜异位，是指生长在子宫内壁上的内膜不在其位，而是“移居”它...

1.月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝。菠萝中含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。 2.多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食...

现代医学认为，凡在月经前后或月经期间发生下腹部疼痛以致影响劳动及生活者称为痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。 痛经的主要症状是月经来潮前12-24小时开始腰、腹部疼痛，到月经来潮...

如今都市里的女孩子工作压力大、精神紧张，许多人每个月总有几天不自在——疼！可没几个人想过为此看医生，大都自己吃点药，熬过那两天就好。长辈说过，“结婚生子后，痛经自然就会好。”可专家...

女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象，它依赖丘脑下部—脑垂体—卵巢轴的调节，无论哪个环节出了问题都会发生紊乱，影响女性健康。所以女性在经期要格外注意，不要...

痛经是困扰女性健康的一个大问题，那么，女性该如何帮自己缓解痛经呢？ １、原发性痛经：主要在于排除继发性痛经的可能。应详细询问病史，注意疼痛开始的时间、类型及特征。根据：①初潮后１～...

目前 ，市场上治疗痛经的药物种类繁多，有中药、西药等不同的剂型；有口服、内置等不同的治疗形式。治疗痛经应尽量少用或不用麻醉性止痛药物，以避免人体产生抗药性及成瘾。同时，现代女性的工...