很多懒人都不喜欢运动，更别提运动减肥的方法了，懒人在生活中体重都很大的，而且发胖一直成为很多懒人困恼的问题，懒人减肥是非常难的，靠饮食减肥是非常的不实行的，因为懒人都喜欢吃一些高能...

很多减肥成功后的MM都会发现自己的皮肤松弛了，其实这是因为减肥后胶原蛋白流失了，导致肌肤出现松弛老化的现象，下面就来看减肥后皮肤松弛怎么办吧！ 减肥后皮肤松弛的原因 1、细胞与细胞之间...

孩子肥胖已经成为现代人很危险的一个症状了，特别是现在的家庭生活条件好了，一些家长会给孩子吃一些高脂肪高能量的零食，长期这样的摄入食物就会让孩子更加的肥胖，其实帮助孩子减肥就成为每个...

虽说如今是宅的时代，众多宅男宅女宅在家里大门不出，二门不迈。也因此有些人宅出了水桶腰，昔日苗条身材已不复存在。特别是到了周末，很多人一般都是坐在沙发上边吃边看电视，这样是很容易发胖...

? 瘦的人怎么吃都不胖，胖的人喝一口水都能长三斤肉，与其羡慕人家不如把自己打造成易瘦体质，面对美食的诱惑也不怵，想吃什么就吃什么，怎么吃都不怕胖。想怎么变才能成为易瘦体质呢?一起来与...

吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病，这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，却含有大量的胆固醇，因此又被称为“隐形肥肉”。...

虽然现在已经是春天，但由于气温变化快，春天是不宜进行剧烈的运动的。走路是一种最简单的运动减肥方法，其难度...

有的人非常的爱吃的，爱吃能够让自己变成一个货真价实的胖子，胖子谁爱呀，其实胖子也是有胖子的优势的，对于很多人来说也有的怎么吃都吃不胖的，那么这个是什么样的一个情况呢，吃死都不胖的秘...

你从没暴饮暴食吗？你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗？你从没对零食感兴趣吗？脂肪细胞正是在你无意识的状态下悄悄变大。所以要减肥，饮食是第一关，绝食不是上上策，节食减肥才是良策。 ...

女孩子平时还是非常的看重减肥的，尤其是女孩子很胖的话，确实是很难看的，而且女人保健减肥的方法还是很多的，到底是什么样的减肥效果更好呢，下面就给大家好好的说一下减肥的时候怎么做才是最...

减肥是大部分MM现在的讨论话题。“减肥的最快方法有哪些？”“怎么减肥最有效？”“怎样才能健康减肥？”想知道最新、最全的减肥方法。今天，小编就为大家介绍最全面的减肥食谱。让大家轻松减肥...

女孩子为了能够成功的减肥瘦身都会尝试很多的方法的，比如运动减肥，还有饮食控制减肥等，这样的减肥还是很多的，但是用燕麦的方法减肥大家尝试过吗，其实燕麦的营养价值是相当的高的，女人用燕...

英国伯明翰大学一项研究发现，只要在每餐饭前半小时，坚持喝一杯500毫升的水，坚持3个月，体重就能减轻2公斤~4公斤。这让不爱运动又想减肥的人看到新希望。 专家表示，喝水能瘦跟“饭前喝汤”类...

? 蛋白质是人们身体不可缺少的一种营养成分，有些人错误的认为吃含蛋白质的食物会长胖，其实这是大错特错，适当的吃蛋白质不仅不会长胖，还能帮助人们减肥。 蛋白质能帮我们燃烧更多脂肪 蛋白质...

时髦如你，知道去年从各个城市红起来的“夜跑”一族;也有利用工作中的午休时间去健身的“午跑”一族;更有毅力超越普通人的“晨跑”一族。这三类族人对自己的跑步时间都有某种信仰，或为不晒黑，...

最近听说了一款减肥秘籍，你猜是什么?呵呵，竟然说恋爱可以减肥，看了看感觉有道理，都是咋说呢?是不是很奇怪呢?待会跟小编看看去! 1、恋爱是件体力活 恋爱是件体力活，很耗费精神的。太在意对...

对于没有吃蛋白粉习惯的健身者来说，鸡蛋是膳食中比较重要的一部分，健身期最常见的吃法就是把鸡蛋水煮吃。健身者一天要吃几个鸡蛋？对于经常运动健身的人来说，每天鸡蛋的进食量如何决定。看看...