宵夜吃什么好？年底将近，很多人都处于疯狂加班中，如何健康吃宵夜备受关注。需要注意的是，如果经常吃宵夜又不运动的话，会增加脂肪肝的可能性。下面，我们来了解下健康的宵夜应该怎么吃。 宵...

卵巢癌是女性健康的“隐形炸弹”，如今越来越多的女性中招，发生率仅低于宫颈癌、子宫内膜癌。由于卵巢深藏在盆腔内，即使长了肿瘤，也不易被人发觉，常规的妇科检查也无可奈何。然而，卵巢癌并...

在春节期间不少坚持减肥一年多的人最担心的就是因大餐、零食等诱惑导致减肥计划前功尽弃。这美食当前如何控制体重呢？别急，下面就教大家春节后减肥小方法，不用节食控制体重。 晚上9点过后再饿...

中年女性要保持旺盛活力，不仅要多运动，而且在饮食方面也要注意。那么，中年女性冬季要吃哪些食物呢？ 1、柠檬 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机...

染发是现代化妆最常见的手段之一，是利用植物的（或者化学的色素，把头发的颜色染成想要的颜色。是现代理发店最常见的服务之一。染发的用途主要有二：一为了染黑来遮掩白发； 二是为了时尚，随...

生活中有不少人的人因为自己的胸部像飞机场而失望；不少人因为胸部小被冠以“太平公主”而悲伤。胸部是女性朋友展示自信的一大表现，因此那些对于自己的胸部并不满意的人来说，如何丰胸成为她们...

挺着一个大肚子整天无奈地游离于各色身材曼妙的美女旁边，那种滋味真是想都不敢想。肚子上是最容易长赘肉的部位，不爱运动，又爱吃美食的妹子们，哪天稍微多吃一点，小肚腩就挺出来了，想知道怎...

气功虽然没有太极拳那样普及，但是气功的功效和好处也是很多的。女性朋友们如果可以坚持练气功会有独特的好处哦。下面就来为大家介绍一下女性练气功的好处是什么吧。 女性练气功的独特好处 1.培...

对育龄男女来说，避孕是夫妻生活中必须面对的问题。早在几千年前，人们就开始为避孕想尽办法。古希腊和古罗马时期，女性尝试把蜂蜜、树胶等塞入阴道内，作为避孕屏障。而在中国，人们则把丝质油...

很多人睡觉的时候打呼噜自己却不知道，打呼噜虽然不是很严重的疾病，但如果是严重的打鼾就要注意手术治疗了。一般打鼾的预防与保健有以下几点，一起来看看吧。 1.增强体育锻炼，保持良好的生活...

女人想要一个傲人的身材，胸部很关键哦！那么，女人丰胸吃什么好呢？其实不仅仅是木瓜能丰胸哦，还有很多的丰胸食谱也是非常有效哦！你想知道女人丰胸吃什么吗？赶紧和小编一起学习丰胸食谱的做...

医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之...

当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。那么晨起不能做哪些事呢？ 起床太猛 人在睡眠时，血压比...

宫颈糜烂是常见的宫颈疾病，导致宫颈糜烂的原因有哪些，以下就是引发宫颈糜烂的10个坏习惯。 10大坏习惯引发宫颈糜烂 习惯一、反复人工流产 这是导致宫颈腐烂的不良习惯之一，如果女性反复手俗...

民间有句老话：百练走为先。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。 世...

一年一次的节日怎么能轻易浪费掉呢，于是参加各种应酬胡吃海塞，使得原本骨感的身材瞬间发起来了。情人节的到来使得自己如临大敌，这种状态去约会男友肯定吓跑了。如何使自己的快速瘦身，奔赴浪...

长寿，是古今人们都在追求的事情。现代人生活物资充足，医疗发达，相对来说寿命都比较长一些。但即便如此，人们对长寿的追求还是没有改变，总是希望自己能更长寿些。那么，怎么才能让自己变长寿...