糖尿病是中老年人的常见...
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糖尿病患者要警惕骨质疏松_骨质疏松2017年06月27日
骨质疏松59 -
||适量喝啤酒不易患骨质疏松_骨质疏松2017年06月27日
据一项最新研究发现,经常喝啤酒的女性的骨骼会变强壮,从而降低患骨质疏松症的几率。科研人员将其研究成果发表在权威学术杂志《自然》上。 研究者咨询了1700名平均年龄48岁的健康的女性,了解...
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骨质疏松症的食疗药膳_骨质疏松2017年06月27日
老年性骨质疏松症治疗比较困难,有时单纯补钙及维生素d效果不明显,因此须中西医结合治疗,因人而异,辨证施治,并充分发挥饮食疗法的积极作用,补其所虚,增其不足,调节其骨质代谢,使其维持...
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吃萝卜干能健骨_骨质疏松2017年06月27日
晒干后的萝卜干有预防骨质疏松的效果,第三军医大学新桥医院营养科主任王建博士就常用这个方法健骨。可一次买很多萝卜,切成条在阳台上晒干后储存。吃的时候,将晒完后的萝卜干浸泡,挤净水分,...
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防治骨质疏松有什么宜忌_骨质疏松2017年06月27日
老年骨质疏松症是全身骨量减少、骨的微观结构退化、骨强度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病,防治应做到“五宜五不宜”。 宜早不宜迟 现代医学认为,骨量的丢失年龄段女性为35岁,男性为40岁,...
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怎样可以控制骨质疏松_骨质疏松2017年06月27日
很多老人认为,骨质疏松症是老化现象,是不能控制的,这是错误的观念,不是所有的老人都发生骨质疏松性骨折,对危险因素进行全面干预,可以延缓和阻断骨质疏松的发生。低骨密度、脆性骨折史和老...
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骨质疏松症预防法宝_骨质疏松2017年06月27日
骨质疏松症已成为全球性的公共卫生问题之一,日益受到人们的广泛关注。怎样有效地预防骨质疏松的发生,延缓其发生时间或减轻其疏松程度是我们大家所努力的方向。由于各种防止骨质疏松的保健品、...
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蹄筋肉皮可防骨质疏松_骨质疏松2017年06月27日
中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入,从而预防骨质疏松。 近日,在中国医促会和武汉和格生物公司共同举办的“关爱健康,远离骨质疏松——复合骨胶原对防治骨质疏松的作用”学...
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骨质疏松成减肥寂静杀手_骨质疏松2017年06月27日
体重短期下降过快会影响骨密度,导致骨质疏松。上海医学会骨质疏松专业委员会副主任委员、上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松防治中心常务副主任章振林教授提出,不少都市女性过度追求苗条,...
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骨质疏松预防贯穿生命始终_骨质疏松2017年06月27日
科学家最近通过研究发现,像骨质疏松症这样的老年疾病的预防则应从青少年时期开始。骨质疏松症是一种老年性骨密度变得越来越疏松的疾...
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患了骨质疏松症如何调理_骨质疏松2017年06月27日
1、以运动强健骨骼,可增加骨骼的矿物质含量。 2、从饮食中摄取足够的钙质。 3、熬骨头汤时加些醋,可帮助溶解骨头中的钙。 4、服用钙质补充物,可将钙质补充物置一锭于醋中,若裂成数块,则较...
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大豆制品防治骨质疏松_骨质疏松2017年06月27日
骨质疏松是老年人常见疾病,特别是老年妇女。调查显示,我国60岁以上女性骨质疏松症患病率高达60%左右,这种病是因为骨骼组织变薄或者被消耗掉,使骨骼很容易破裂和折断。 组成骨骼的矿物质中5/...
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牛奶可防治骨质疏松症_骨质疏松2017年06月27日
在普通食物中,乳制品是含钙最丰富的食品,某些绿叶菜和鱼也富含钙。牛奶中也含有丰富的磷,每100毫升牛奶中约含有125毫克钙,其钙磷比例为3:1。 由于正确利用钙、磷和维生素d需要钙、磷比值范...
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骨质疏松症的预防原则_骨质疏松2017年06月27日
骨质疏松症的发生与许多因素有关,有些因素是无法改变的,例如:遗传因素、民族、地理环境等。但也有一些是可以自我控制的,故强调以下几点预防原则: ①预防骨质疏松症要从儿童时期作起,提高...
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老年人骨质疏松易骨折_骨质疏松2017年06月27日
专家提醒,老年人因生理性退化或疾病原因,对周围的反应较为迟钝,手脚不太灵便。因此,老年人走路时宜缓不宜急。路面如有高低不平,要看清楚。上下楼梯时要格外当心。多数老年人都患有不同程度...
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芝麻酱补钙养生功效多_骨质疏松2017年06月27日
芝麻,又名脂麻、油麻等,既可直接食用,又可作为油料。 芝麻所含的维生素e在众多食品中名列前茅,维生素e具有抗氧化作用,它能延缓机体衰老。此外,芝麻中含量仅占0.5%的芝麻素具有优良的抗氧...
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女性骨密度的关键在于运动_骨质疏松2017年06月27日
多年来人们始终将口服钙作为一种“补骨”的方法,认为钙能增加骨的密度,从而提高骨的质量,避免或减少骨折的发生。 宾夕凡尼亚州州立大学的科研者们早在1990年起开展了一项研究,当时的设想是...
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