冬天时候双脚冰冷，在30℃～43℃的水中放入一些姜片，然后泡脚，不仅可以让双脚暖和起来，还可以加快血液循环，燃烧脂肪。 生姜能温暖身体、促进血液循环、改善虚寒症状，对减轻体重、预防感冒...

早几年，一个200多斤体重却有金喜善容貌的女孩，被网友称为最美女胖子。据悉，目前她本人正在海南某地封闭减肥。她说“想减肥就是为了争气，为了向自己前任证明：放弃我你会后悔...

平常上班久坐，很少运动也很少喝水，这段时间几天才一次大便，而且很难排出。进入冬季更是便秘的高发期，由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能...

进入冬季，很多人都在不同程度的增加体重。天气寒冷，食欲增加;另外冬季人们似乎连运动都不想做了，即便是做也变的很少。这样一来，你的脂肪想不增加都难。冬天为了御寒，身体更容易积蓄能量囤...

现在的白领没有工作八个小时，有时候晚上还要加班熬夜，可是尽管是这样，他们的体重却不减反増。这到底是为什么呢？今天，小编告诉大家增胖的原因，以及九招减肥方法。 白领增胖的原因有哪些 无...

速瘦减肥方法消耗的肌肉和水分比脂肪多，听起来是好事，实际上更容易复胖且让胸部因为失去支撑而变形。除了胸部的脂肪迅速减少之外，乳房的腺体组织也会受到影响，导致乳房塌陷、下垂。 很多减...

胖子大都是吃出来了，管住嘴你就离好身材不远啦。然而，说是简单，食欲一上来，能够hold住的人少之又少。那怎样可以控制食欲呢?想管住嘴减肥，下面这几个小妙招，可要学好啦。 1.多吃膳食纤维丰...

有什么方法可以在短时间内减肥成功呢？下面小编推荐几个减肥快招，让你短时间甩掉全身肉肉。 在这个发展迅速的时代，人们做事情都追求效率、速度。减肥也不例外。那有什么方法可以在短时间内减...

最快最有效减肥方法是什么?有氧运动被公认为是最好的快速减肥法。减肥现在已经成为了很多人生活中一件非常重要的事情，很多人想要通过训练进行减肥，需要制定一个减肥训练计划，希望找到一个参...

过年总是让人又爱又恨，尤其是爱美的女士们，面对一大桌新年美味，心动了可不敢动筷子。千万别折磨自己了，利用好一些日常生活中的小动作，就可以在举手投足间享“瘦”。 “扫”出一个翘翘臀 从...

节食减肥真是太痛苦了，对于那些意志比较薄弱的人来说，根本坚持不下去，就算坚持了两天，最后肯定是半途而废，所以我们应该找一些能减肥的手段，不少的人会选择刮痧，刮痧减肥确实是很有效果的...

拉伸运动做到位瘦身效果比一般瘦身运动都强。但是如果没有做到位，可能还会引发身体伤害哦！拉伸运动就像做菜时撒味精，让鲜味更浓厚。它不仅可以使健身训练效果最大化，还能将肌肉僵硬、运动损...

喝醋能减肥吗？有些人认为喝醋可以减肥，不过喝醋减肥也是要讲究方法的，否则并不会起到减肥的作用。今天，为大家介绍一下喝醋减肥的原则和注意事项，快来一起看看吧。 喝醋减肥的原则 看看胃的...

冬天一到，爱美的美女们既欢喜又忧愁，欢喜的是终于可以用大衣来遮挡赘肉，愁的是穿上了大衣，整个人看上去更加臃肿了。怎么办呢？最好的解决方法还是减肥，只有瘦下去才不需要担心这么多的问题...

很多MM都知道想要有效减肥，最基本的方法就是要排毒，只要排清了体内的毒素，减肥之路你就向前迈进了一大步了。而对于排毒方法，很多MM认为就是吃一些排毒食物、多喝水，或者喝一些减肥茶，但是...

马上就是春节了。春节很多朋友、亲戚、同学都会聚在一起聊聊，可是如果自己身材变得难看岂不是让人很难堪呢？所以赶紧来个快速瘦身计划吧，抓紧这段瘦身的时机，来个春节前减肥突击，让聚会的朋...

冬天怎样减肥最有效？冬天之所以容易肥胖，一方面是因为代谢变慢了，身体囤积更多脂肪御寒，另一方面是因为人们变“懒”了。要想冬天不积膘，赶紧动起来。只要每天利用些碎片时间减肥，好身材你...