清明这天，不少地区会下起蒙蒙细雨，这样的湿冷的小雨很容易让人感冒。尤其这天大家都会去扫描，心情肯定很压抑。所以，很需要我们学会自我调节。来学学清明养生小知识，教你健康过清明。 清明...

经常听到中年的女性抱怨身体走形了、脸上长斑了、头发枯黄了，我们经常会将这些现象归咎于生孩子或太劳累造成。其实你只看到了可见的致衰老因素，却忽视了不可见的卵巢。 有以下表现说明你的卵...

睡眠不好不仅会影响我们的日常生活和工作，还会危害我们的身体健康哦。晚上睡眠不好，难以入睡该怎么办呢？有什么方法可以有效促进睡眠，让我们睡得更香更甜呢？下面教大家快速促进睡眠的方法。...

春季运动不仅有益身心健康，还能帮助我们更好的减肥，拥有完美的身材，你是不是很心动的，赶紧的学起来。 春季减肥运动 春季瘦身方法一：快走 在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选...

宫寒怎么调理？宫寒是常见的妇科疾病之一，宫寒是女性健康的大敌，宫寒对女性的身体带来很大的伤害，它会让你面色憔悴、月经不调、闭经，甚至不孕。那么宫寒怎么办？宫寒吃什么调理？下面小编给...

丰满的乳房是显露女性魅力的重要部位。现代女性越来越注重乳房的保...

《黄帝内经》认为，女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都会慢慢降低。而到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始无光彩。到了42...

女人的体质和男性相比，体内的阳气本身就相对弱一些，况且女人的身子骨也比较特殊，所以寒气重可是很不利于健康的。 但是，不想做“冷美人”，有啥好的方法呢？个人认为，食疗是最为方便且可行...

生活中，很多人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事朋友感觉难以相处，也让家人不知所措，甚至深受伤害。其实，在很大程度上，这并不是他们自己的错，很可能是因为饮食中存在某些缺陷和不足。用...

中医帮你调理失眠,这种东西催眠效果很好！失眠患者赶紧试一试! 胃气不和型 表现：胃痛、胃胀、胸闷、睡不安稳，同时伴有返酸恶心、大便不成形等症，年轻人较为常见。 建议：调理以和胃健脾为主...

气血不足，一般情况下都会选择中医来调理。中医调理气血不足的方法有很多，今天要为大家介绍的是敲打经络来起到调理气血不足的方法，快来一起了解了解吧。 什么是中医经络 中医经络养生就是根据...

阴道的“小气”是出了名的，一不小心就可能患上“难言之隐”，真不知该如何“将就”它？其实，小心驶得万年船，“小气”阴道就要小心呵护。阴道是月经流出的通道，是孩子娩出的路径，也是夫妻维...

夜间是肌肤快速恢复的一个重要时期，这是我们应该使用些什么护肤品来辅助肌肤恢复呢？晚上睡眠时，我们脸上的细胞也要适当的休息放松。这时我们的使用的护肤品也很关键。夜间护肤的方法和技巧有...

现在天气也是越来越热，高温的天气总是让人们感到有点不舒适，特别是有一些女性朋友很容易出现胸闷气短，暑湿暑热的现象，所以女性朋友在盛夏要注重养生保健，特别是要保养心气，凉血解暑，下面...

跑步是我们最常见的有氧运动，对于跑步我们有很多不一样的看法的，也就是跑步的注意事项，很多人并没有引起关注，那么对于跑步我们应该怎么做呢？其实跑步注意事项很多，下面就来了解一下吧！ ...

运动对身体有很大的好处，既可以锻炼身体还能放松心情。每天慢跑对人体健康具有积极作用。那你知道慢跑对人体的好处有哪些？慢跑可以促进身体的新陈代谢，还能起到减肥瘦身的作用。慢跑的更好好...

夏天马会要来了，如何速减小肚腩想必是现在你最想知道的！教你最有效瘦肚子5方法，还原平坦性感小腹。 瘦肚子最快的方法一：坐椅腹部练习操 这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。 做...