合理膳食有利控制高血压 食盐的摄入量和高血压发病密切相关。我国居民膳食中的钠约有80％来自烹调或各种腌制品，高血压患者应减少烹调用盐，尽量少食用腌制食品。 世界卫生组织建议每人每天的食...

可预防高血压的营养粥 如果你希望远离高血压，不妨经常食用以下营养粥： 一、芹菜粥 芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武...

事业有成的男人应酬比较多，经常大鱼大肉，难免造成肚子大、脖子粗。体形难看点倒不是要紧事，问题是人一胖，高血脂、高血压、脂肪肝往往会随之而来，这些毛病给生活带来了痛苦和麻烦。营养专家...

现实生活中，不少人喜欢吃腊肉，认为口感好。疏不知，常吃腊肉会伤害你的健康。 一、增加脂肪肝风险 腊肉多为猪肉腌制而成，根据猪的不同部位，肥肉分量最少的里脊肉，每百克也要含55毫克的 胆...

我国现有高血压人数1.6亿，每年增加300万。虽然高血压严重危害健康，但是人们防治意识还十分薄弱，了解合理饮食是治疗基础的更是寥寥无几，往往寄希望于药物上。而实际上高血压是完全可以预防的...

专家介绍说，预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗。”饮食上必须...

醋对高血压患者相当有益 根据大阪外国语大学保健管理中心一个研究组的报告，醋对高血压患者相当有益。研究人员让一组成年高血压患者每天饮用含15到30毫升苹果醋的饮料，8周之后，这组患者的血压...

研究结果表明，对工作感到力不从心的职员可能更容易在上班时间出现血压升高。 研究人员发现，工作过度紧张与舒张压（dbp）升高有关。dbp指的是心脏跳动间期的血压，而收缩压（sbp）指的是心脏收...

虽然，秋天的水果吃了可防火燥，但并非多多益善，食用时应适可而止，吃多了会影响健康，导致疾病发生，特别是高血压病人。比如以下7种常见的秋果就不宜多吃。 １、苹果 果汁可止泻，空腹吃可治...

医师介绍，高血压患者常吃以下食物可以降血压，病人可酌情选用。 1.芹菜 富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质，营养价值高，药用价值大，具有降血压降脂的功效。治疗方...

据美国研究人员在《内科学纪事》杂志上报道，“俱乐部毒品”摇头丸的日益流行可能会增加心血管并发症的危险。 一项新的研究发现，适量的非法兴奋剂摇头丸或mdma可使心率、血压和心脏的工作负荷...

高血压患者吃大蒜有助控制血压 澳大利亚科研人员最新实验结果表明，食用大蒜有助于部分高血压患者控制血压。 有关媒体日前报道，实验中的受试者被要求在３至６个月中坚持定时服用不同种含有大蒜...

高血压病的早期患者大部分是体格检查时“偶然”发现的。一些高血压患者定期或不定期到医院测量血压，医师则根据随机测得的血压作为诊断依据。显然，这也存在着较大的随机性和盲目性。如果患者能...

为了病情的稳定和康复，高血压患者在饮食上可适当多食以下食物： 1.多食一些含钾丰富的食品 近年来研究证实，钾与血压有很大的关系，且呈负相关。一些地区的人以“草木灰”（含氯化钾）代替食盐...

不少高血压、心脏病患者的家里购置了血压计，进行家庭监护，这无疑是一件好事。但是，常常是患者自测的血压数值与医务人员所测的不一致有时，还相差很远，这是为什么呢？ 受检查的人上臂与其心...

苹果，有平波、超凡子、天然子之称，它为“世界四大水果”之一，与人类健康生活密切相关，素有“幸福果”、“健康果’、“聪明果”的美称。中医学认为，苹果性平味甘酸，入心、胃经，具有补心益...

高血压患者能否喝牛奶 专家提醒高血压患者，虽然牛奶含有丰富的优质蛋白，营养价值很高，但患者能否饮用则不可一概而论！ 高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关。当一个人的血钠过高，血钙...