由于本人是素食主义者，我父母也是长年吃素，受益菲浅。所以想和大家谈一下素食的益处，先引用他人归纳出了素食的十大益处，与大家一同分享。 1. 益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者...

动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。上车之前，首先要决定座...

高脂血症合理的饮食习惯与膳食结构应该是： 1、保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。 2、主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮...

关于高脂血症的治疗以及心脑血管疾病的防治，目前方法有很多，但往往会在治疗中带来一些副作用或者容易发生反弹，真正能够做到标本兼治而又安全高效却是少之又少。找到一种能够从根本上自然调理...

肥胖症会使心脏的负荷加大，久而久之，将导致心室腔扩大，成为扩张性心肌肥大，肥胖症患者常并发糖尿...

据《老人报》报道，近年来，国外科学家研究指出，人到中年以后要“镁”食，即要多食含镁丰富的食物。 缺镁比高血压更危险 专家解释说，心血管疾病，如冠心...

当人们感到牛奶的“面孔”和口味千篇一律的时候，众多营养型、功能型牛奶正悄然走向市...

大排档上烤得香喷喷的鱿鱼串是很多人爱吃的食物。但胆固醇较高的人要注意，应尽量少吃，因为每100克鱿鱼中含有233毫克胆固醇，比我们普遍认为含胆固醇较高的猪肉还要高出一倍左右。 胆固醇是维...

民以食为天，当人们"大饱口福"时，却常常忽视了营养结构。饮食不节可以导致高脂血症及其相关很多疾病 。 患了高血脂，就更得注意吃得明白，吃得健康，讲究"一个平衡和五个原则"。 平衡饮食：患...

中国传统医药学认为，肥胖的原因，主要是由于人体内的水湿、痰饮、脾肾阳虚所致。所谓“胖人多痰湿”就是这个道理。一般来说肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食。久之，便会导致...

全方位积极的控制血脂是预防心血管疾病的主要疗法。而调整饮食（饮食治疗）及改善生活方式（生活方式治疗）是高血脂治疗的基础，其次是选择恰当的药物治疗。 饮食方面要尽量减少摄取高脂肪，把...

血脂异常，是指脂肪代谢或运转异常，表现为低密度脂蛋白、甘油三酯、总胆固醇的升高或(和)高密度脂蛋白的下降。它属于一种“时髦”的代谢性疾...

山楂：除了能降脂，山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化，有消积化滞的功效，堪称“第二胃动力”，建议每天吃3~5颗山楂。 香菇：降脂还降糖。含有多种生物酶，有明显降低血清胆固醇、甘油三...

现在医院里的血浆净化疗法颇受欢迎，高脂血症患者希望用这种体外的方法把体内多余的血脂去除。北京专家们就此呼吁，公众应该慎用这种“洗血”疗法。 著名心脏病专家胡大一认为，“洗血”法的工...

34岁的吴先生，身高1．73米、体重85公斤，在一家广告公司做文案。每天坐位活动（开会、计算机和电视前、开车）长达10至12小时，基本不运动，也不控制膳食。去年在体检中发现，血甘油三酯、胆固...

hdl-胆固醇水平降低将增加冠心病的危险。低hdl-胆固醇血症（hdl-胆固醇0.9毫摩尔/升）被列为冠心病的主要危险因素。低hdl-胆固醇血症可伴有下列三种血清脂质改变： （1）低hdl-胆固醇血症伴ldl-...

研究显示，对老年人来说，胆固醇低并非都好。年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于4.16毫摩／升(160毫克／分升)其危险性可能与胆固醇高于6.24毫摩／升(240毫克／分升)相当。中国有较多的学者认...