人到中年很容易发胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展： １．木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，...

减肥，不挑食、食物多样化是最重要的。同时每天的饮食要以谷类为主，多吃非精加工食品，如早餐吃两片全麦面包即可摄入人体所需的维生素b1、维生素e和维生素b2(早餐再喝一袋奶，配合每天的饮食，...

前言：“啊！那个来了怎么办？”现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢！ “啊！那个来了。”“嗳！怎么该来还没来。” 女生每个月担心的月事，总...

现代高科技产品使家庭主妇们更加轻松、省力，但安逸的生活也不免助长了惰性，使她们个个变得“心宽体胖”。最近，英国有关人士调查发现，现代女性每日消耗的卡路里量还不及上世纪50年代家庭主妇...

有许多肥胖者以为只要一天少吃一，二次饭就能减肥，其实，这根本是不可能的。不吃饭不是减肥的好方法。 我们发现一部分肥胖妇女每日仅二顿饭，等着肚子唱“空城计”时才想起吃饭，饭量大而餐次...

日前，国家食品药品监管局发布第六期《药品不良反应信息通报》，内容涉及含马兜铃酸中药、左旋咪唑等咪唑类驱虫药与盐酸芬氟拉明三中药物。通报提醒患者必须在医师的指导下使用上述药品，严格控...

美国亚利桑那大学的研究人员发现，中年女性想要有效减肥必须防止自己陷入三大误区当中，否则只能是事倍功半。这三个误区分别是目标定得过高、虎头蛇尾以及过分节食而不是控制饮食与体育锻炼双管...

为求得“魔鬼身材”让男友常伴左右，更为将来毕业求职能有个好形象，许多女大学生趁着“五一”放假期间减肥。 陈星(化名)是广西某大学外语系大二的学生，身高1.62米，体重75公斤，走到哪儿都被...

传说中的“银弹”百发百中，无往不利。每当有一种减肥产品面市，就会引起“想瘦”人群的又一次“银弹”之梦。目前国际减肥市场最畅销的，也是减肥药物中效果最好的，是抑制食欲类药和影响脂肪吸...

女性总是抵不住美的诱惑，她们为了瘦身除去每天坚持只吃苹果、鸡蛋外，还遍寻能速瘦的办法。但在这个时代，她们发愁的不是没有选择，而是如何选择。为此，选择瘦身产品只要牢记一点，你大概就不...

东营33岁的王女士两年前在当地一个体美容院接受“隆鼻”手术，硅胶假体先是左右活动，后来竟从皮肤下“破皮而出”，近日，王女士来到省城手术取出致病的祸根，据医生介绍，原因在于假体植入位置...

1、节食也可以使局部减肥； 2、急速减肥立竿见影； 3、每天各称几次体重可以起监督作用； 4、光喝开水可以消耗减少脂肪； 5、人不吃肉会饿死； 6、吃的越少，体重越轻； 7、遗传是造成肥胖的根...

春回大地，万物复苏。然而面对春的讯息，恐怕是有人欢喜有人愁。经过一冬的休养生息加上厚密的冬装的巧妙掩饰，特别是刚过去的春节长假的滋养，有些人赫然发现恐怖的赘肉已经悄悄爬上了身体，于...

一位15岁的女孩最近因为盲目减肥而付出了重大代价，临终前身高165厘米、体重还不到30公斤，另一位17岁的少女也因神经性厌食症被送入医院。 这位15岁的女孩长到165厘米时体重达到54公斤，但她仍...

不少中老年妇女崇尚“有钱难买老来瘦”的说法，认为苗条的身材不仅美，而且等于健康，故纷纷加入减肥的行列。美国老年问题专家研究认为，中老年妇女过于肥胖固然不是好事，但一味地强调减肥，特...

随着夏季的来临，很多人加快了减肥的步伐。据了解，进入4月以来，医院减肥药的销售量明显增加，药店的减肥产品也卖得格外红火。 然而，记者在采访中发现，许多人的减肥都是盲目的，不科学的。有...

近年来，“请人吃饭不如请人流汗”成为一句时尚的格言。于是，体育商品热销，健身房爆满，各式各样的跑步、划船、扭腰、俯卧撑等健身器材，成为人们生活中的新伴侣。 有关专家指出，健身运动有...