认识肥胖 测量肥胖度的方法
1）水下皮脂测定法（hydrostatic weighing）水下皮脂测定法、它根据阿基米德原理测出身体密度、脂肪百分比。
（2）电子阻抗仪（electrical impedance）。
（3）超声波和红外线仪（ultrasound and infrared）。
（4）身高-理想体重表（heght-ideal weight）（不适合运动员或肌肉结实的人） ·
1、身高165厘米以下的人： 标· 准体重=身高(cm) - 100 (kg) ·
2、身高166-175厘米的人： 标· 准体重=身高(cm) - 105 (kg)
3、身高176厘米以上的人： 标· 准体重=身高(cm) - 110 (kg)
（5）体重质量指数测定法（bmi-body mass index）=体重（公斤）与身高平方的比率。身体情况 瘦弱 偏瘦 正常 偏胖 bmi=体重/身高的平方 〈20 24-26.5 24-26.5 >26.5
（6）腰臀指数测定法(whi-waist hip index) = 腰围与臀围的比率。（对预测大腹或心血管疾病人也有帮助） whi=腰围/臀围 健美或瘦弱型 正常型 肥胖型 whi(men) <0.85 0.85-0.9 >0.9 whi(women) <0.75 0.75-0.8 >0.8。
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