更年期一般都是在五十岁到六十岁之间,当然,因为身体状况不同,更年期可能提前也可能延后.对于处在更年期的夫妻来说,性生活是可以正常进行的,况且性生活不但可以保持两性健康,同时也能够利用这种身心愉悦感缓解更年期一些焦虑的症状.不过,更年期夫妻性生活容易走入四大误区.
更年期夫妻生活易入误区
误区1:绝经意味着性功能丧失
对于绝经后妇女来说,随着卵巢功能丧失、不再分泌雌激素,阴道可能逐渐出现干涩、瘙痒和性交疼痛等.出现这些症状后,一些女性以为自己性功能丧失了,于是就此拒绝性爱.女用润滑剂是解决阴道干涩的最好方法.绝经后女性不用再担心怀孕,反而能更轻松的享受性爱.
误区2:更年期要减少性生活
专家表示,性爱频率要根据夫妻双方的身体状况和生活习惯来确定,最好顺其自然,不必因为更年期就特意减少性爱次数.刻意减少性生活反而会导致激素失调,加重更年期症状,还可能导致夫妻不和.
误区3:更年期性欲低是身体疲劳导致的
更年期性欲低的根本原因是身体激素发生变化.女性卵巢功能丧失,体内雌激素减少,可能引发性欲降低.男性雄性激素减少,也可能导致没有性欲.专家指出,适当补充激素能帮助改善症状,提升性欲,但需要在医生指导下使用.
误区4:男性"更年期"后应该"节欲保精"
中医房事养生主张"节欲保精",但不是禁欲,而是要求适当进行性生活,保持身体平衡.刻意减少性爱并不能保精,还可能影响身体健康.
中年夫妻如何过好性生活?
到了中年之后,夫妻婚姻生活就已经从新鲜期进入了缺乏激情的平稳期.在这个时期内,夫妻之间身体亲密接触也不会像当初那样,就好像左手摸着右手一般,丝毫没有激情.从两性健康方面来说,中年夫妻很容易对性生活产生倦怠,而且还容易出轨.这时候,有什么好的方法可以让性生活犹如初夜一般美好呢?
女性主动
年轻夫妇之间,总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望.经过多年以后,妻子则可能变得积极主动,其原因在于激素分泌的变化.男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素,但在不同的年龄阶段,它们的分泌量比例不同.男性的这两种激素分泌比例改变后,他可能更愿意处在被动者的位置.女性体内的雌性激素减少后,雄性激素分泌相应增加,就有可能变得更加主动.中年的女性,真正的爱上爱爱,敢玩敢爱爱,那么她的性生活自然会更加和谐.
创新性爱
完美性爱是需要不断创新的.夫妻年龄增长后,互相了解增多,由于彼此的熟悉和信赖,不再羞于讨论如何获得更满意的性生活.不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题,比如夫妻同浴等等.女性更大胆,更乐于接受新鲜的事物,就更能体会到激情的性生活.比如脉冲棒,脉冲震棒与撩情兔耳带来内外双重刺激,能够给女性带来体内外的双倍激情,让身体的渴望即刻被唤醒,通往灵魂震颤.
共同高潮
中年夫妻更容易达到共同高潮.年轻人的性行为表现得快速而激烈,他们很容易兴奋,而且像火药一样一下子爆发出来.20多岁的男性在性交开始后2-3分钟即可达到高潮,而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋.于是往往出现妻子正渐入佳境时,丈夫却已经偃旗息鼓的情况.调查表明,二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的.而随着年龄的增长,男性兴奋的节奏开始缓慢,血流速度和肌肉收缩速度自然减慢,因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间.这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力.随着"性奋"的同步化,妻子自然会获得满足.
