由于人们对肥胖的认识还远远不够，所以一些爱美人士用尽方法始终徒劳无功。肥胖原因很多，但轻信一些错误的观念、方法，便是你减肥始终不成功的原因。 下面就是减肥不成功的二个典型原因，看看...

面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误，法国巴黎减肥与健美中心临床经验丰富的减肥专家辛格提出妇女减肥有五大“盲点”： 一、每日只吃一顿以减少热量 辛格说：“许多女士认为，每天早...

你是不是很困扰，运动节食各种方法都用过了，就是不见瘦呢?看看专家怎么分析吧。 1、味蕾决定了你对味道的感受力 有1/4的人对甜味的忍受力特别强，因此他们要吃很多的糖才能感到满足，我们可以...

不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素不吃米饭，不但会越吃越胖，而且还可能患...

许多女性朋友经常做仰卧起坐来减肥，大家普遍认为每天临睡前练几个就能使腰腹变瘦。其实，只做仰卧起坐而不配合其他运动，反倒有可能导致腰围增大，只有整体性减肥才能使腰腹瘦下来。 许多人每...

减肥方法很多种,但是却存在一些误区,下面我们一起来看一下吧. 面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误，法国巴黎减肥与健美中心临床经验丰富的减肥专家辛格提出妇女减肥有五忌。 一忌每...

会令你变老10岁的减肥法。不信，快来看看这些减肥误区吧…… 灌肠减肥法： 灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如...

夏天减肥的好季节，把冬天积累肥肉的肥肉都甩掉。 错误减肥观之一：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜。 批判：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食...

很多人什么减肥方法都试过了，可是就是减不下来。还有的人减后反弹却越来越重。这是为什么呢?下面让我们科学的了解这一现象。 ●18~29岁男性及30~54岁女性，最容易与发胖扯上关系。 ●靠着节食...

很多爱美的女性为了追求快速减肥，不惜去尝试网络上流传的各种各样的减肥偏方，结果体重没有降下来，反而赔掉了健康。专家指出，减肥必须要用合理健康的减肥方法，如果盲目减肥，以下十大骇人的...

想要减肥成功的话，在减肥期间千万不能吃以下几种食物： 不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡萝卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。 不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头--...

一年四季都可减肥，但很多人认为把握住冬天尤为重要。其原因主要有两点：一是冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最易发胖的季节，若能在这几...

人们常常说，太胖了，该运动了，为什么有时候越运动越胖呢？ 过度运动不减肥 运动能提高身体的基础代谢率，消耗热量，因此有助于减肥瘦身。研究人员把72名女性作为试验者，让她们进行跑走运动三...

我就不明白了，为什么吃的少还长肉呢？这到底是什么原因呢？ 医师表示，由于一般民众对热普遍量缺乏认知，以为吃得东西不多体重就不会上升，吃得少就能减肥，却不知道吃进肚里的食物热量都很高...

如何美丽是每个女性都关注的问题，可是有些陷阱让你我们的美丽大打折扣而我们却不知。以下八大陷阱是很多爱美女性都会碰上的。 节食减肥 减肥是女人永远的课题。肥胖者为了苗条要减肥，苗条的人...

减肥中的你，老是以沙拉果腹、饿到受不了就吃饼干充饥?每日3餐精算着卡路里，多出标准一些些就戒慎恐惧?结果是...oh, my god!非但没瘦，体重竟然还增加了!!根据以下3则国际研究报导，以下减重3...

我们最害怕的莫过于，减肥不多长时间，反弹了。这真是叫人头痛啊，那小编今天警告你们以下减肥方法千万别用，这些方法最容易反弹了。 误区1：套用减肥模板 许多mm都喜欢直接套用所谓的万能减肥...