减肥成了许多爱美女性的头等大事。为什么别人怎么吃都不胖，而我努力节食却瘦不下来呢？营养专家来告诉您 新陈代谢 名词解读 新陈代谢是身体为了维持生命而进行的一切化学变化的总称，整个过程...

说到减肥，如今的女孩子们都能说出一堆方法来。可是这些方法都行之有效吗?也许你一直减肥不成功就是因为这些自认为的减肥法。想要成功的完成减肥的任务，我们首先需要认清减肥方法。 误区1：喝...

想要减肥，一定要选对方法，急需减肥的妹妹们总是听信网络上的一些瘦身流言，殊不知这样只会让你越减越肥，赶紧到此为止吧。 1、炒菜多放调味料 道听途说：烹调的时候多加调味料，可以刺激大脑...

总有人抱怨：减肥越减越肥。知道为什么吗?也许正是你最珍视的减肥大观害了你的身材。在减肥之前一定要认清下面11大错误减肥观点。 1.不吃早餐可以减肥 不!其实不吃早餐会令你未到午饭的时候就已...

女性朋友们，如果您出现以下几种情况，这说明你该减肥了。 1．发现只有一条合身的裤子整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。 是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重，...

经期减肥需要注意些什么，你知道吗?下面几点是经期减肥必知的。 经期减肥要小心 减肥为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，这常会惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反...

减肥是每个女孩都最关心的话题，那据调查80%以上的中女孩减肥以失望告终。也就是说，减肥基本上是全面失败的。到底为什么？ 其实原因很简单。超过60%的女孩子减肥是为了漂亮，只有10%关注健康；...

人们逐渐对饮食方面重视起来，各种“健康常识”泛滥，有些说法似乎让老年朋友感到很熟悉，但是，却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒老年朋友注意。 1．褐色面包就是全麦面包 营养...

很多女性减肥失败是因为选择了错误的减肥方法或进入了减肥误区。所以大家在减肥之前一定要认清这些真相。下面我们来一起看看有哪些减肥方法是错误的吧! 错误的减肥方法 1、单一食物减肥 错误：...

你知不知道有些减肥方法令你变老10岁。不信，快来看看这些减肥误区吧…… 灌肠减肥法： 灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能...

很多女性朋友们或许都会发现，明明比一样肥胖的他更努力的减肥，可偏偏他成功了，自己还是肥妹一个。是不是男生减肥总比女生要快，要容易呢？别急，小编为你解析女生在减肥路上犯了哪些致命伤，...

对于减肥人群来说，都想快速瘦下来，越快越好，但是往往快速减肥给人带来一些危害。现在就看看快速减肥给人们带来的危害吧。 危害一：妨碍发育 正值青春期的少女减肥要格外慎重。因为此时是女性...

快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。 减肥不易，守成维艰，莫徒务近功 减肥方法千百种，要把体重减下来是...

我么都知道节食减肥是不正确的，那节食减肥到底有哪些坏处呢？ 速效美丽的健康代价 一说到减肥，人们首先想到的是那种最直接、最简单、似乎也最有效的办法--饿肚子。于是，美食当前，就有了无数...

节食减肥必了解以下几个问题。 以节食或控制饮食的方式减肥，九成都会再胖回来？ 对。控制饮食过程越辛苦，节食告一段落后胖回来的可能性就越大。唯一有效的方法是：长期改变饮食习惯，动不动就...

减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能否认在初期有很多都能...

减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法层出不穷，似乎方法越玄越有效。...