mm们也要注意哦，小编今天就为大家揭露八个减肥常见误区，让大家在减肥中少走弯路。 喝水也会长胖 正常成人每天需水量约为2500毫升。只有保证饮水量,才能保证人体正常新陈代谢,当然也包括最大限...

天气突然变热了，许多人都知道应使用护肤品给干燥的皮肤补充水分，却不知道大肠也要“补水”。记者昨天从成都一肛肠医院获悉，受天气、饮食等因素影响，肛肠疾病患者人数普遍增多，肛肠科门诊量...

减肥在很多人严重认为是一件很痛苦的事情，就算减肥成功人们总是担心会反弹。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题，让我们一起来看看有哪些减肥误区吧。 吃减肥药减肥法 反弹率：50% 减...

减肥人士为了减肥， 恪守着关于饮食的种种箴言。但其实那些片面性的谎言会给你很多误区，让我们揭开这些减肥误区，探究正确的饮食减肥之路。 1 褐色面包就是全麦面包 注意饮食健康的人，经常被...

有的女孩子认为吃过的东西吐出来，这样就不会发胖了，殊不知这样对身体危害很大。 催吐减肥危害一：食道灼伤 一些女孩子对身材都有比较高的要求，虽看起来已经很瘦了，她们还是不满意，非得再瘦...

大家都知道水果是好东西，但是也别过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。 偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗? 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。...

进入青春期的少女，身体发育加快了，第二性征也开始发育，变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量，就很容易胖起来。青春期少女体重如果超过了正常体重的20%，就应该开始减肥了，如...

不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足。健身专家指出，懒得运动会伤身害体;而偶尔运动更会害体伤身，无异于“暴饮暴食”。 现代医学研究发现，喜欢参加体育运动的人的死亡率为偶尔参加...

很多爱美的mm用尽各种办法来使自己瘦下来，但是有病乱投医的招数是不行的，会有很多弊端，也会对身体造成危害。 减肥搜主意1 胡乱吃药减肥法 一听到什麼减肥药、减肥茶有效，就想尽办法要买来吃...

很多人都会采用大小餐这种瘦身方法，即一餐吃多了下一餐就吃少点，或者暴饮暴食后就不吃。其实这种大小餐的瘦身方法如同暴饮暴食，并不是正确减肥方法。下面就来告诉你应该如何正确减肥。 很多...

瘦身减肥方法五花八门，数以百计，但是这些减肥方法真的功效显著吗?今天小编就来帮大家做个鉴别。 1.切勿一边走路一边吃东西，还不要站着吃东西 正确。这两个观点已被证实有助于减肥。这两种坏...

近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让消费者有更多的选择。 酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳...

众多的减肥方法中，很多 mm 减肥心切，一不小心就掉进误区！要时刻坚持清醒，终究健康才是最重要的。 对战萝卜腿 网友消解法 1 生姜泡脚 传说：把老姜打碎放入热水中，水约浸泡至小腿肚，并用手...

你知道吗?体重指数在正常范围内的人，体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。即使你的身材很标准，如果饮食不当，也有可能发胖哦!我们一起来看看吧! 误区一：鸡...

许多人借着吃水果来减肥。事实果真如此吗？为你揭开水果减肥的“5大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。 偏方...

日常生活中人们的减肥招数多种多样，但是有些减肥方法是不正确的，我们为大家纠正一下。 1、为了减肥，每次锻炼时都应该大汗淋漓。 这种想法是错误的。出汗只能迅速降低体温，但不会直接减肥。...

人们越来越注重健康，于是各种健康资讯、健康观念被人们口耳相传并实践于生活中，可医学研究证实，一些已经快成为习惯的观念其实是错误的。我们把这些误区陈列如下，旨在为读者提供一些有价值的...