为了减肥，很多人选择少吃、甚至不吃以达到减肥效果，结果体重不但不降，反而引起了一连串的健康疾...

能用水果代替主食 这种做法不但没起到良好的减肥效果，反而会造成脂肪肝、皮肤粗糙、脱发等。其实，主食当中含有丰富的碳水化物，减少了它就意味着增加了脂肪、蛋白质等非碳水化物的含量。而脂...

在以瘦为美的年代，不少人特别是不少女性将减肥视为终身事业。然而，节食太难，运动太累，借助药品保健品又怕伤身。事实上，专家指出，只要您放缓心态，以“慢”的节奏来对待减肥这件事儿，可能...

“早餐要吃得像皇帝。”这是营养专家们的饮食建议，很多年轻的上班族都不太注重早餐，随便用饼干对付一下，甚至不吃早餐，等到中午“补”回来。大连市中心医院营养科主任孙承芝认为，早餐可以提...

喝茶是能减肥，但是要怎么喝才减肥？下面就来看看喝茶减肥的误区吧 如今只要是入口的事情，都要说个误区之类。那么，要想得到茶的减肥好处，也不妨谈谈有关的瘦身误区或要点。 误区一：茶叶越贵...

这些减肥方法是骗人的：现如今减肥成风，不管自己的肥胖者还是出于边缘肥胖者都嚷着叫着减肥，节食，减肥药，减肥茶，减肥操，等等！多不胜数，关键是有效果吗？对身体有害处吗？下面我们来了解...

这样的运动对减肥无效果，夏季到来了，正是减肥的好时机。那些爱美的人也在锻炼，凉爽的清晨，很多人都会选择去健身减肥。放心医苑网专家提醒你，以下这几种健身误区，对减肥毫无用处，可能会产...

放心医苑网健康导读：青春期少女最好不要减肥，放心医苑网专家介绍说，青春期女孩处于发育时期不能减肥，不然对身体伤害很大，下面我们来了解下： 少女时期是身体、智力和性发育的特殊时期，应...

放心医苑网健康导读：催吐减肥很不科学危害极大，催吐减肥法，是很多人为了减肥，用人为的方法（例如用手挖嗓子）把暴饮暴食的吃进去的东西再吐出来，其实这个方法很伤mm身体，还是少用为妙。而...

零号美女成为今日的审美标准，可背后有多少健康隐患你清楚吗?何必羡慕那些骨瘦如柴，一起来看看过瘦有多么可怕! 一、可怕：胃下垂! 不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午...

很多减肥过的mm都会觉得，在减肥最初时刻，很容易就瘦下来了，但是不久体重就会反弹，而且一直处于平台期，有没有想过是自己的减肥方法没有用对呢，很多减肥方法虽然效果好但是反弹也很厉害哦! ...

导读：同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么?焦东海教授指出，减肥失败或对减肥有偏见的原因很多，一般有以下10种情况。只要避开这些原因，你就可以轻松瘦下来了...

咖啡减肥误区一 有人提出咖啡减肥因为喝咖啡能提高代谢消耗，适量的咖啡中所含的少量咖啡因确实可以让我们神经兴奋，并可在短时间内提高人体的耐力。但是，没有任何权威的证据或研究成果表明咖...

日前，国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示，减肥人群普遍存在四个误区。 误区一：就要瘦 减肥目的不正确。80.7%的受访者减肥是为了保持较好的体型，只有24.3%的...

减肥瘦身已经成为一种时尚，女性百分之八十都对自己的身材体型不满意，所以很多mm们都投身于减肥的事业当中，那么注定要失败的错误减肥方法!你有吗?接下来爱美的美眉们快来看看吧! 失败减肥法一...

谎言一：“不摄入脂肪就能成功减肥” 不摄入脂肪未必能减肥 富含脂肪的食物热量都很高，所以不少人认为只要不摄入脂肪就能瘦下来，其实这是一个谣言!脂肪是人体必须的营养素之一，我们的脑部机...

导读：冬季虽然是减肥黄金期，但一不小心就会掉入瘦身误区，会让你越来越胖。对此，下面小编告诉你冬季减肥瘦身方法，教你如何应对三大冬季减肥陷阱，在这个冬天将肥肉消灭掉，轻松享“瘦”窈窕...