减肥，大家都有同一种想法，那就是找到一个既快速，又有效的好办法。然而，究竟哪些方法是真正有效、且能快速的，那就各人靠碰运气了。 哪怕是同一个减肥方法，也许适合他人，但却不一定适合自...

许多人都高估了高强度运动的实力。短时间，高强度的运动能够在增强的心率的同时减少脂肪的含量，但是即使你有冲劲不断的重复高强度的运动，也仅仅是锻炼了心肺功能，它们对让臀部更翘或者手臂更...

网上流传的减肥方法多种多样，但是不知道是不是有效，总得试一试，结果，效果是又了，但是会反弹，变得比以前更胖了，下面看看这些坑人的减肥方法。 一、节食减肥系 节食减肥绝对是反弹指数排名...

不知道MM们有没有试过这样的情况一开始减肥的效果很明显，可能只要短短的几天，就能够减掉几斤，但是过了大概一个星期后，减肥效果开始缓慢了，甚至还出现了反弹的现象，不管用再多的方法，也无...

在网上流行很多减肥方法，可能很多没有科学依据，只能是误导大众，下面小编列举一些减肥误区。希望能帮助你。 减肥mm的饮食误区大揭秘 1. 只吃一种减肥食物能减肥 事实：每天只吃苹果或者蔬菜等...

如何保持一个好身材肯定是女性一生的必修课，想要身材好，减肥应该是必不可少的，进入秋季减肥更是容易踏进误区，所以下面小编就来给大家分享下，秋季减肥的误区有哪些吧。 对于女性来说，身材...

运动减肥是很多人都喜欢的一种减肥方法，但是肯定有人会问为什么我每天都慢跑，做有氧运动，但是却不见瘦下来，到底是什么原因呢？ 注意下面的运动盲点： 盲点1：瘦腿操、小臀操拼命做也没瘦 报...

其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。 (1)脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“...

据媒体报道，高考结束以后，17岁的辽阳女孩张某本想通过减肥“华丽转身”，开始崭新的大学生活。然而，在满怀期待地进入减肥集中营11天后，她却意外地猝死在游泳池旁。尸检报告显示，张某系因患...

近年来，网络上流传着一种学习古人“过午不食”的养生观点，即午餐后不再进食，只喝水充饥，直至第二天早上才再次进食。提倡这种观点的人认为，“过午不食”能够减肥、养生，减轻消化系统负担，...

减肥是女性最喜欢讨论的话题，运动减肥是很多人经常采用的减肥方法，但是运动减肥也要掌握一些技巧，下面我们就为大家介绍运动减肥中经常存在的认识误区，希望能给大家的减肥运动带来帮助。 锻...

无法成减肥，可是迟迟不见成效。为什么有些女生总也实现不了瘦下来的心愿呢?你的瘦身计划哪一环出了问题呢?究竟是什么让你越减越肥呢?随着女性小编一起来看一看下面的介绍吧。 迟迟不见成效 是...

减肥者为什么会出现一而再，再而三地减肥？说明这减肥并不科学，其中还存在着许多不正确的地方。现在把一些常见的减肥中的误区提出来，希望可以帮减肥的朋友解疑释惑，给一个科学正确的指导。 ...

减肥七大误区是所有想要减肥的朋友应该注意的问题，现在减肥已经是很多女人最重要的事情了，包括青春期少女群体。虽然现在的减肥方法多种多样，但是，女性生活中，想要减肥的MM们一定要注意不能...

运动健身减肥越来越得到众多人士的青睐，当然，运动健身是非常值得支持的项目，但是需要注意的是，运动健身减肥误区多多，我们不可不防。 6种简易方便的运动健身方法 潮人必看 健身运动新花招 ...

夏天到了，各种各样的减肥广告向广大女性袭来，令许多想减肥的美眉们看的眼花缭乱，而各种关于某种减肥方式或减肥产品急功近利，损害身体健康的广告也比比皆是，美眉们为了能拥有好身材，往往会...

【导读】减肥瑜伽莫陷入减肥误区，减肥瑜伽日益受到减肥人群的推崇。看瑜伽减肥视频，做瘦身瑜伽成为瘦身男女的一种时尚潮流。但虽然喜爱，未必就完全了解，瑜伽减肥还存在很多的减肥误区 ,我们...