闭经对于你女性的身体有着严重的危害，那么爱美的女性注意了，当心节食减肥“招来”闭经危害。 人的大脑内有下丘脑，其中存在着摄食中枢和饱食中枢。当人做强制性减食时，其大脑皮层就会发生强...

人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。由于气候的变化会使人体摄入增多，代谢减少，因而整个体重会增加，冬季若通过针灸治疗，可调节过旺食欲，...

下了班，吃着开心果和看着电视成为很多人业余生活的开始。 虽然坚果有益健康，但不同配料、不同制作方式的坚果，对健康也有着不同的影响，为了避免成为“沙发土豆”就需要掌握选择坚果的一些小...

头发脱落本是一种自然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发脱落，同时也会有等量的头发长出来。但是，如果大量脱发就属不正常了。引起脱发的原因很多，如遗传、营养、内分泌...

晒马甲线、反手摸肚脐、锁骨放硬币……随着网上各种“晒瘦”行为的流行，越来越多的人加入到健身大军中，不少明星更是晒出体脂率力证自己的健身成果。 随着“体脂率”这一专业术语被大众所熟知...

肥胖的时间太长了，因此十分渴望自己瘦下来，会希望找到一种快速的减肥方法。怎么快速减肥?其实市面上很多减肥广告并不靠谱，其中为了吸引消费者而撒下了很大的谎言，让不少爱美者深受其害，一...

没有多少个女人一顿吃得下三碗饭，但每个减肥失败的例子里总有饭后的一杯珍珠奶茶在祸害...

很多青春期女孩推崇“骨感美”，身材稍显丰满便开始减肥，每餐只吃一点点，甚至以水果代替正餐。近日专家提醒，过度减肥可能导致内分泌失调、月经周期紊乱甚至闭经，影响青春期的正常发育。 低...

穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿......想甩肥肉，先得了解易导致年轻女性下半身发胖的原因。 束身衣裤会致下半身发胖 让你散发女性魅力的雌激素，其实也是让...

很多美眉都追求一个完美的身材，但是有些人在减肥的时候容易走入一些误区，下面小编就来告诉大家一个减肥误区。 想要拥有绝妙身材，运动是非常不错的选择，不过想要通过运动减肥，就要避开以下...

很多关于减肥的文章中都曾提到：不吃早饭会增加体重，这些文章认为如果早上不吃早饭，饥饿感会不断加强，到了中午你会吃得更多，以至于把早饭少吃的热量全补回来。这个说法乍看起来有些道理，但...

不吃主食可以减肥吗？女生一旦开始减肥，第一个行动就是节食，并且以不吃主食为主。因为深信吃主食会发胖的传言，反而陷入了减肥误区。 不吃主食坏处多 国外研讨发现，让大家吃油少盐少的饮食，...

减肥对女人来说，似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性，把纤细身材作为美的象征，对甩掉脂肪的期望值非常高。但过犹不及，现在有很多不该减肥的人正在努力减肥，最终惹病上身。体重指数中...

想要减肥瘦身就免不了要运动，但是在运动减肥中有很多事项是要注意的，下面赶紧跟着小编一起来看下减肥要注意哪些误区吧。 想要拥有绝妙身材，运动是非常不错的选择，不过想要通过运动减肥，就...

适当减肥对于很多人来说都是一件不错的事情，然而一旦减肥过度，就可能给身体带来致命的危害。专家表示，微胖才是最好的身材，过胖或过瘦都有损健康。 BMI在22.6-27.4之间死亡风险最低 大家都知...

很多肥胖的人不仅是因为吃了垃圾食品造成的，更主要的原因是把它当成了一种习惯，长期食用、吃的量过多或是吃的时间不对造成的。 青少年体重管理的三大误区 误区一：垃圾食品完全不能吃 从营养...

太胖是病，太瘦也是...