很多MM都希望能急速减肥，可知减肥是必须慢慢来的哦！心急的MM是不是都有同感，越心急想瘦就越是容易陷入减肥的误区呢？下面就让小编带你去了解看看，哪些减重方法千万不能尝试哦！ MM必知的减...

吃淀粉会发胖？NO！很多食物都富含淀粉，但是只含少量的脂肪和卡路里。 1、富含淀粉的食物会让你长胖 真相：很多食物都富含淀粉，但是只含少量的脂肪和卡路里。例如面包、大米、意大利面、燕麦...

正在减肥的MM们总是说不吃这不吃那的，每天坚持运动注意饮食可仍然还是那么的胖，其实主要你的减肥方法不正确，你对于健康的减肥有很大的误区，下面就来看为什么瘦不下来越减越肥的减肥误区吧！...

对于很多减肥的人来说，如果没有专业的指导很容易走进一些减肥误区，下面就要介绍给大家的是一些在减肥的过程中非常常见的错误观念，帮助大家可以尽量避免少走弯路。 错误1：强迫自己 也许你认...

巢早衰是许多女性都担心的问题，但是许多人仍在不知不觉中伤害了卵巢健康，比如不健康的减肥方式，不合理安排生活，不注重体育锻炼，长穿紧身衣裤等。 1、 高胆固醇饮食习惯 研究证明高胆固醇饮...

减肥对女人来说，似乎是永久不衰的话题。特别是很多年轻女性，把纤细身材作为美的象征，对甩掉脂肪的期望值非常高。但过犹不及，现在有很多不该减肥的人正在努力减肥，最终惹病上身。体重指数中...

不少减肥的人都会存在越减越肥的问题，这究竟是什么原因呢？也许是你的减肥方法不对。下面5个减肥误区，会让你的体重不降反增，看看你犯了哪些减肥错误呢？ 1、过份限制热量 最常见的错误不是吃...

健身好久，为什么别人都瘦下来了，出马甲线了，而你却好像没神马变化……也并非不努力，但就是哪里不对劲，心塞之余，来看看自己是不是踩了这六个雷区啦。 1.你也太拼了 运动量太大、运动时间过...

很多人使用节食减肥法，但是试了一段时间都发现没有什么效果，反而暴饮暴食起来，这样是什么原因呢？下面跟着小编一起看看。 为什么节食减肥没有效果？ 1、胖人喝凉水都长肉 事实：水本身不含任...

许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病，美国《新闻周刊》近日的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法。文章还告诉人们，最好的饮食方法是坐在餐桌前聚精会神地吃饭。 1.在工作时...

吃肉会胖，吃素能减肥。这是很多人都会误解的一种说法。其实吃肉不一定会胖，吃素也可能会越吃越胖 素食主义早已不是一个陌生的词。有的人是因为信仰而吃素，但是有的人为了保持身材而选择吃素...

生活越来越好，胖墩越来越多。家有小胖墩的孩子常常苦恼，胖墩们爱坐不爱动，怎样才能让他们合理运动，锻炼身体并塑造良好体型呢？ 儿童肥胖害处多多 中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌科主任梁...

减肥是很多女性不变的话题之一，减肥的方法有很多，其中节食减肥是大部分女性选择的减肥方法。但是节食减肥不能盲目，需讲究，小心陷入误区，而过度的节食减肥的危害也很大，一起来看看吧。 节...

近日，据媒体报道，有的艺考生为减轻体重，每次做运动之前都会用保鲜膜缠绕在腹部、大腿、小腿上，经过一个多小时的跑步、平板撑、仰卧起坐等强度运动之后，浑身大汗，尤其是保鲜膜包住的位置，...

白领女性占减肥人群的多数以上。由于她们的工作性质，使腹部、腰部、臀部、大腿都容易囤积脂肪，从而造成肥胖。所以十个白领女性中减肥的人就有八个，不过你知道如果减肥不当、或者减肥的方法不...

减肥是现代人关注的一大问题，如何在减肥过程中选择正确的食物更是至关重要，如果在减肥的时候吃了不当的食物，那只会令你的努力功亏一篑。现在由小编告诉你7种在减肥过程中一定不能碰的食物。 ...

脂肪肝在一般人的概念里，似乎只是大吃大喝，大鱼大肉的人才会得这个病，没想到，连饿也会饿出脂肪肝，对于减肥靠饥饿的人来说，可要注意了！ 减肥“饿”出脂肪肝 一般认为，高脂肪、高糖分的食...