很多人借着水果来减肥，水果的好处，似乎说都说不完，有8种水果是绝对不能空腹吃的。 1。西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这...

为什么减肥老是失败呢？来看看让你减肥失败的十大祸首，告别这些减肥陷阱。......编辑推荐：减肥中常被忽视的十大常识 罪魁一：极端手法对应暴食 大量进食后，催吐、导泻和过度运动等极端的方式...

去超市新上市的饮料还真不少，其中好多都打出“健康牌”，有的还特别标注无糖低热量饮料。 营养专家指出，低脂低糖并非低热量，此类饮料喝多了未必能减肥。 专门从事食品研究的吕教授指出，许多...

吃素减肥，在世界都是一个潮流趋势，还有些肥胖型高血压患者因为医生嘱咐夏季要饮食清淡而选择素食。营养医师提醒：不当吃素同样会发胖，甚至肥胖。素食的烹调手法决定其热量及脂肪含量。 素食...

睡觉也会影响体型你听说过吗？医生说人最好的睡觉方式是右侧。 1。带胸罩入睡 胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾...

不知从什么时候开始，喝茶成了mm们减肥的一种方法，二十多年来，无数研究证实了茶和茶提取物的减肥功效。有研究发现，每天饮用8克乌龙茶，可使一半肥胖者的体重下降。 还有研究证实，每天饮用2...

日常生活中人们的减肥招数多种多样，但是有些减肥方法是不正确的，让我们告别这些误区，特别是减肥成功的mm，拒绝减肥成功后再反弹...... 吃减肥药减肥法 反弹率：50% 减肥药对于很多懒得花时间...

现在减肥方式奇特无比，痛苦的节食?辛苦的紧身衣等...... 1、不吃早餐 缺点：这点小学生也知道，不吃早餐不但阻碍营养吸收、影响精神状态，由于能量吃收减少，还会令身体机能自动调节消耗能量的...

日常生活中人们的减肥招数多种多样，但是有些减肥方法是不正确的，让我们告别这些误区，特别是减肥成功的mm，拒绝减肥成功后再反弹...... 1.减肥时，完全不碰脂肪？错！ 其实，人体对脂肪的摄取...

正在减肥mm们不必拼命节食甚至断食等极端做法，科学健康的减肥就要避免一些减肥误区，来看看一些错误的饮食导致你的发胖! 1. 只吃一种减肥食物能减肥 事实：每天只吃苹果或者蔬菜等单一的所谓的...

面对千奇百怪的减肥方法我们都会信以为真，注意了有些减肥方法不可信且伤害身体。要选择健康的减肥方式，有些减肥真理的方法，也许是你瘦身之路的绊脚石......编辑推荐：8大“鬼话”-减肥的朋友...

一项大规模的健康检查报告分析指出，十九岁以上接受健检的女性，每三个就有一个是隐藏性肥胖，她们体重也许正常，但体脂肪比率偏高，主要是缺乏运动，过了四十五岁后，更因为更年期的因素，隐藏...

大家都知道水果是好东西，但是也别过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。有很多mm们为了减肥，都拿水果当三餐的主食，却不知道这样的减肥方式可能会让你的健康存在隐患哦...

您为何总是减肥失败？ 究竟是什么原来导致减肥成功率总是那么低？难道那是因为减肥计划实效吗？如果您是这样认为的话，那么您就打错特错了。到目前为止，或许全世界范围内有好几百万人都在同时...

有些朋友总是以节食来作为减肥的手段，其实减肥光靠节食是不行的，食物中有人体必须的营养，如维生素，这些营养物质并不是我们想减掉的，所以就会出现越减越肥的结果。 减肥要多补充哪些维生素?...

有一种减肥食谱，经常被妇女杂志推荐给那些有意减肥的读者，也常被提供给初进健身房想将瘦削体形练得强壮的人。这就是蛋白质类减肥食谱，并往往配以以蛋白质为基础的滋补药。有一本宣传小册子曾...

不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走...