冬天到了，女生都包裹在厚厚的大衣和羽绒服里，鲜少有显露身材的机会。一项微信调查显示，76%的女生在冬天都会选择不顾忌身材的大吃特吃。24%的女生则认为这样的做法是不理性的，保持体形的减肥...

你知道吗？最普遍的粗粮玉米可以帮助我们来减肥哦。玉米的甜甜的味道受到很多女性朋友的喜欢，并且还具有减肥的功效。那么，要如何挑选玉米呢？在这里，就来为大家支支招吧 吃玉米减肥的方法 煮...

喜欢长腿欧巴，欣赏瘦腿欧尼，欣赏美好的人和事是我们的本能，腿型好看也会给整体加分。欣赏美好事物的同时，为何不努力让自己也变的美好呢？可不要让大象腿给自己的整体形象扣分哦！小编为大家...

【导读】腹部减肥的最快方法，一天两餐以蜜糖水，下面小编为你详细介绍。一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖，这种理论是大错特错，经过专家研究，多吃蜂蜜是能够减肥的，近日非常流行的蜂蜜减肥法...

女性的身体曲线，这里简称体线，是一个永远说不完的主题，近乎于讳莫如深的玄学。要保持窈窕的身线，并不能简单地依赖节食来成就怎样燃烧脂肪？这里有7个燃烧脂肪的小技巧。想巧妙瘦身，就要知...

减肥不可能一蹴而就，贵在坚持。减肥过程中要贯彻如一，把运动、饮食等当成日常习惯，即便减肥见到成效，也要将减肥经验变成生活习惯坚持下去，避免反弹，巩固奋斗成果。 如何才能减掉令人忧愁...

四大懒人减肥法： 懒人减肥法之一：睡眠减肥 睡眠是最适合懒人的减肥方法。但并不等于说只要睡觉了就可以减肥。美国睡眠医学会的发言人，科罗拉多州医生罗恩·克莱默表示，睡眠不足或过多也可能...

减肥的真正含义是，首先要控制热量的摄入，其次尽快消耗体内多余的热量。蜂蜜水减肥法便满足减肥要求的第一层。蜂蜜自身的热量很低，包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一...

据台湾媒体报道，“天王嫂”昆凌自从生下女儿小周周后，还未正式公开亮相，虽先前已被捕捉到现身上海机场的美照，但毕竟不是公开行程。可如今昆凌出席米兰时尚周，更现身街头拍摄，她身材与产前...

以下6个运动减肥小妙招，非常有效。想减肥的朋友，不如在自己的生活中插入一些这样的运动方式，并且合理安排自己的饮食习惯，自然轻松就能瘦。 1.拆分运动时间 将平常的运动拆分为两段进行。例...

在秋季，有非常多的女性想要找到适合的减肥方法，因为肥胖的女性都在抱怨自己肥胖的身材，但是现在减肥是方法有很多，所以女性怎么瘦身好呢?众所周知，喜欢豆浆减肥的人都知道其中的好处，因此...

运动7分钟能看到减肥效果吗?美国运动医学会推荐了一种运动方式，即每天抽出碎片时间，进行几次7分钟循环运动，累积不超过30分钟，就能收获72小时的运动后热量燃烧效应，减肥效果非常出色。 什么...

现在秋季天气正好，减肥是最合适的时候了，所以有些对身材不满意的MM们开始瘦身了。由于女性对于自己的形象要求都比较高，因此多余肥胖的身材是绝对不能容忍的。那么，女性怎样减肥最有效呢?其...

HIIT(High Intensity Interval Training)，全称为“高强度间歇性训练”。HIIT不是某一种运动的特指，而是一种运动方法，具体动作可以是跑、跳、投，徒手或者负重等。和有氧运动方法不同的是，HI...

怎样减肥是是日常生活中女人最关心的事情，但是正确减肥、健康减肥对于一些身材稍微肥胖的女人来说简直非常困难，因此，对于女人来说，怎样减肥是最重要的事情。事实上，对于正在减肥的MM来说，...

清晨是减肥的最佳黄金时间，不论是早餐还是运动，都可以帮助你提升一整天的新陈代谢。现在，请把握你早上的时间，来尝试一下这些减肥动作，既能暖身又能甩肉还能通便，赶紧学起来吧。 1、放松双...

众所周知，如今有许多的人在关注科学减肥的方法，其实，对于肥胖的女性来说，都是很在乎自己用的瘦身方法是不是最适合的。那么，究竟什么样的减肥方法才是科学减肥技巧呢?想要了解科学瘦身MM们...