想吃烤制食品，不如选择肉干 除了满足你想吃烧烤的味蕾，肉干富含蛋白质，是其他零食比不上的。只要确保不含亚硝酸盐，肉干也是一种健康又美味的零食。而且相比烤制食品，肉干的热量也是比较低...

想要减肥的女性不用再为脸上和肚子上的肉肉多而发愁了，小编发现了一些可以减肥的水果，交给你怎样减肥才是即安全，又健康，还长久的，不看不知道，试了才会信，你准备好了吗? 香蕉 热量：91千...

肥胖的女人越来越多，那么女性该怎样减肥呢?该如何让自己瘦下来呢?生活中减肥的方法非常的多，我们知道减肥是一个非常漫长的过程，所以在这个过程中减肥的窍门女人一定要知道。 Surprise 1：高...

人身体各个部分都有自己的饮食偏好，不同水果或是蔬菜都有自己专长的减肥部位。如果把它们结合在一起，不就可以物尽其用，而且对症下药了吗?这真是个两全其美的好方法啊! 想瘦哪里，就吃专属的...

想变瘦吗？想轻松甩掉一身的脂肪吗？其实只要留心日常生活中的小细节，养成良好地瘦身习惯，不用大汗淋漓的运动也能轻松达到减肥瘦身的目的。下面就来教大家受益一生的减肥方法，看看我们日常生...

相信很多美眉都有一种感受那就是秋季非常容易发福，因为一到秋天人们就变的懒了，而胃口却变的非常好，这样想不变胖是不可能的，那么有什么方法能避免秋季发福呢？ 各式各样美味的火锅、大闸蟹...

节食减肥是大家都会选择的减肥方式，但是这很容易使身体缺铁，从而伤害健康。专家提醒大家，要健康瘦身就不能缺铁。来看看含铁食物有哪些吧! 食物中的铁 食物中的铁以两种形式存在：原血红素和...

厌倦了一成不变无色无味的减肥方法？觉得自己就是与众不同所以就连减肥也要独一无二酷炫吊炸天！好的，现在告诉你一条避免成为大肥猪的离谱之道，或许这些邪门但是有趣的方法可以救你一命！（除...

怎样局部减肥？其实我们只需针对各部位的特点，随手拿起一件家居用品就能进行减肥运动，同时也符合现今的节约生活，每个部位都能瘦下来。 瘦脸 1、筷子除了用来吃饭，还能瘦脸呢！嘴巴向两边张...

秋季是减肥瘦身的黄金时机，那么，秋季如何减肥效果最好呢？接下来，我们将给大家介绍关于秋季减肥的小知识，帮你快速减掉身上的赘肉。赶快来看看秋季减肥必须遵循的5大原则吧！ 秋季减肥原则 1...

减肥主要靠改变变胖的生活习惯，养成健康的瘦身方式。怎么减肥最快的秘诀是什么？ 吃饭只吃八成饱 我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那...

早晨起床迷迷糊糊，赖在床上不想起？这可是减肥大忌哦。早晨闹铃一响，先来一套简单的清晨减肥操，不仅能赶走闹人的脂肪，还可以活动开筋骨，让您一整天都神清气爽。想快速减肥么？那么每天早上...

酸奶减肥法有效不？酸奶居然也可以减肥了，在小编之前的印象中啊，酸奶除了能美容就是当年一曲《爱情yogurt》了，酸奶减肥法是怎么突然火起来呢，酸奶减肥法有没有什么奥秘呢，小编深入探索，看...

秋季是个养生的好季节，所以减肥也一定要健康减肥，下面小编就给大家推荐几种秋季减肥的小妙招，一起来看下吧。 减肥是很多人都很关心的问题，当然健康又有效的减肥方法才最重要。今天小编就为...

“大姨妈”对女人们来说，真是既可恨又可爱，恨它带来诸多不便，有时还痛不欲生;爱它保持青春活力，排毒净体，甚至还能瘦身减肉。相信不少正在为减肥苦恼的MM们一定很好奇，难道“大姨妈”还有...

女性朋友很注重自己的身材，其实要想减肥成功，还是得找准时间才行。今天，小编就来和大家聊聊减肥时间的问题，小编今天介绍的据说是最准确的减肥时刻表了，分享给大家，想快速减肥成功就按照这...

据日本Peachy网站10月14日报道，能够在睡前三分钟打造苗条身材。什么是睡前三分钟“美丽减肥法”？ 答案就是“猫式美丽减肥法”。通过模仿猫的姿势，就能达到让上半身瘦下来的效果哦。那么此次...