女人的体质和男性相比，体内的阳气本身就相对弱一些，况且女人的身子骨也比较特殊，所以寒气重可是很不利于健康的。 但是，不想做“冷美人”，有啥好的方法呢？个人认为，食疗是最为方便且可行...

中医帮你调理失眠,这种东西催眠效果很好！失眠患者赶紧试一试! 胃气不和型 表现：胃痛、胃胀、胸闷、睡不安稳，同时伴有返酸恶心、大便不成形等症，年轻人较为常见。 建议：调理以和胃健脾为主...

气血不足，一般情况下都会选择中医来调理。中医调理气血不足的方法有很多，今天要为大家介绍的是敲打经络来起到调理气血不足的方法，快来一起了解了解吧。 什么是中医经络 中医经络养生就是根据...

阴道的“小气”是出了名的，一不小心就可能患上“难言之隐”，真不知该如何“将就”它？其实，小心驶得万年船，“小气”阴道就要小心呵护。阴道是月经流出的通道，是孩子娩出的路径，也是夫妻维...

夜间是肌肤快速恢复的一个重要时期，这是我们应该使用些什么护肤品来辅助肌肤恢复呢？晚上睡眠时，我们脸上的细胞也要适当的休息放松。这时我们的使用的护肤品也很关键。夜间护肤的方法和技巧有...

现在天气也是越来越热，高温的天气总是让人们感到有点不舒适，特别是有一些女性朋友很容易出现胸闷气短，暑湿暑热的现象，所以女性朋友在盛夏要注重养生保健，特别是要保养心气，凉血解暑，下面...

跑步是我们最常见的有氧运动，对于跑步我们有很多不一样的看法的，也就是跑步的注意事项，很多人并没有引起关注，那么对于跑步我们应该怎么做呢？其实跑步注意事项很多，下面就来了解一下吧！ ...

运动对身体有很大的好处，既可以锻炼身体还能放松心情。每天慢跑对人体健康具有积极作用。那你知道慢跑对人体的好处有哪些？慢跑可以促进身体的新陈代谢，还能起到减肥瘦身的作用。慢跑的更好好...

夏天马会要来了，如何速减小肚腩想必是现在你最想知道的！教你最有效瘦肚子5方法，还原平坦性感小腹。 瘦肚子最快的方法一：坐椅腹部练习操 这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。 做...

都说皱纹是岁月留下的痕迹，可是年纪轻轻的20岁小青年，脸上也有不少皱纹，这可如何是好？其实皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。日常作息不规律、精神压力大、缺乏锻炼以及不...

中医里面，按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言，按摩下面穴位对疾病控制有帮助。 高血压：百会与太冲穴 一般来说，肝火炽盛证和肝...

日前，国内某移动社交平台通过分析凌晨0点至3点活跃用户相关数据，发布了《中国网民熬夜报告》。数据从年龄分布看，00后已经超过90后、60后，成为熬夜主力军，熬夜人群占比高达45.7%。这一结果...

现在女性为了追求完美身材，都喜欢去健身。那么健身过后女生们应该懂得哪些饮食方法呢？跟着学习啦小编一起来看看吧。 女生健身的正确饮食方法 1、补充骨质，蛋白质 因女性的皮下脂肪、脂肪重量...

爱清洁爱干净本是好习惯，对身体有益。但是，下面这７种清洁习惯却可能让你越洗越脏，让你失去清洁本来的意义。美国《赫芬顿邮报》载文，刊出“7种最差的清洁习惯”，以免人们越洗越脏。 用抗菌...

早晨一觉醒来，发现脖子无法转动了，只要稍微扭头，便会引起剧烈的疼痛感。这种落枕的痛苦，很多人都体会过。但落枕后如何正确处理很多人却未必知晓。临床上，经常见到因为不当处理导致落枕症状...

牙刷作为我们日常生活中的必需品，不少人会有错误的使用习惯和方法，接下来就为大家盘点六大使用误区。 六大使用误区如下。 牙刷共用。家人也好，恋人也好，切忌共用一支牙刷。因为个人专用牙刷...

在这个比较看重脸蛋的时代，面膜是最受俊男靓女热捧的保养品。但在使用面膜的时候，不少人发出这样的疑问，那就是“敷完面膜要不要洗脸”？怎么敷面膜才健康美容呢？ 敷完面膜要洗脸吗？ 普通片...