抑郁症怎样治疗效果好_抑郁症

　　抑郁症怎样治疗效果好?抑郁症的危害很大，这种疾病给人们的生活带来的影响不可忽视，由于抑郁症患者情绪不稳定，在其身边的家人也会受到抑郁症的影响，让家庭不在和谐，因此我们一定要早期发现抑郁症并进行治疗，那么抑郁症怎样治疗效果好呢?下面我们看看专家的介绍。

　　抑郁症怎样治疗效果好?专家表示：

　　1、比较法：世界上有很多人和事我们都可以了解，他们有的感人，有的则发人深省，多阅读坚强面对的人和事，树立信心，相比较之下，我们面对的只是小问题，而他们面对大问题依然用坚强战胜了困难，而我们要用坚强来同样战胜疾病。

　　2、娱乐法：抑郁症治疗的方法有几种?做自己喜欢做的事情，看自己喜欢看的节目，远离让自己产生不良情绪的人和事，可以选择旅游度假来放松心情。

　　3、运动法：适量的运动会产生许多对身体有益的激素，如肾上腺素，它会让你产生亢奋的感觉而进而远离不良情绪，但要注意适量，过度的运动会使身体造成负担，产生反效果。

　　4、倾诉法：将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以使情绪得到释放，但不可完全依赖家人或者朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。

　　5、药物治疗：即抗抑郁药的治疗。目前市场上抗抑郁药种类很多，但归纳起来有三环类抗抑郁药、四环类抗抑郁药和新型抗抑郁药等。抑郁症治疗的方法有几种?

　　6、心理治疗：心理治疗对所有抑郁症患者都是有帮助的。不过，对于重度抑郁症患者只有支持性心理治疗是不够的，必须同时进行抗抑郁药治疗或电休克治疗。心理治疗最适合轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症的病人。

　　经过文章的介绍您对抑郁症怎样治疗效果好这个问题了解了吗?抑郁症的危害是很大的，因此我们一定要积极的治疗，如果您对抑郁症还有什么不了解的方面，可以多咨询一些抑郁症的常识，这样才能够让我们对抑郁症有更加清楚的认识，同时也能够帮助大家预防抑郁症。