随着抑郁症这种精神科疾病的发病率上升,越来越多人成为了抑郁症患者,近年来,心理学家们发现抑郁症疾病中有一种叫“微笑抑郁症”的类型,常见于学历较高、地位较高的都市白领女性,比如高级管理人员或者行政人员等。
几乎在所有人的印象中,微笑和抑郁根本不沾边。喜欢微笑的人应该开朗、外向、活泼、阳光才对,怎么会属于内心压抑的抑郁症人群呢?在现代职场中,有很多人虽然总是面带微笑,内心深处却时常感到压抑和忧愁。当“微笑”不是人的真情流露时,这种职业化的微笑就变成了一种负担。时间久了,人的内心会囤积更多的抑郁情绪。
人类的笑非常独有,笑容满面的人会给别人留下美好的印象,但是,随着社会的发展和工作压力的加大,不少人自然天真的微笑正在逐渐变成“强颜欢笑”。如果这种症状得不到有效缓解,不仅仅会导致心理疾病,还有可能诱发生理疾患。比如会出现失眠、焦虑、食欲减退、身体乏力等。
心理专家建议,工作压力大的年轻人应适时扯下微笑的“虚伪”面具,真诚待人。当出现不良情绪时,可以选择适合自己的心理调节方法,及时调节和宣泄,从而将抑郁的情绪从心中赶走。
通过上面的介绍,我们可以看出“微笑抑郁症”也会对人体有很大的影响,因此在日常生活中我们要做好解压的工作。不要每天都沉积在工作之中,要学会释放自己,这样才能够远离精神科疾病的出现。
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