肝腹水通常是肝硬化并发症，该病还能引起其他很多疾病的发生，肝腹水会使腹部膨胀，并出现呼吸困难的情况。那么肝腹水该如何预防呢？下面由专家为大家介绍如何预防肝腹水。
专家的建议是“三戒”、“三养”：
首先，我们来看下什么是“三戒”。
一戒：戒烟。抽烟并不会直接对肝脏造成损伤，但是烟草中含有大量的含有苯和焦油，还有多种能致癌的放射性物质。对于肝功能已经有损伤的人来讲，身体各部分机能都受到了不同程度的伤害，长期吸烟对早期肝硬化的治疗很有影响，可加快早期肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。
二戒：戒酒。酒精对肝的损伤是直接性的。事实上习惯性的饮酒往往会造成肝损伤或者是酒精性肝硬化。对于已经形成肝硬化的病人而言，酒精会代谢成乙醛，过量的乙醛会造成肝细胞的发炎和坏死，致使肝硬化的情形更为严重。而肝硬化的患者，对任何营养素的消化吸收及储存能力均降低，其中又以蛋白质、脂质的代谢受到影响最大。因此，肝硬化患者如果不戒酒极有可能会造成肝腹水。
三戒：戒发怒，情绪狂躁不安。中医讲“怒伤肝”，就是说大怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，所以会伤肝脏。对于肝病患者，保持乐观平和的心态对于病情的缓解和肝腹水的预防是很重要的。
那么，戒的同时该如何进行养护呢？
一养：低盐。肝腹水的出现，与体内水、钠的滞留有一定的关系。预防肝腹水出现，生活中应注意低盐饮食，少吃一些腌制咸菜、口味重的饮食。大量资料证明，低盐对于减轻腹水也有很大帮助。
二养：患者还给食用高蛋白、高维生素、高碳水化合物和低脂肪的食物。高蛋白质、高维生素、高碳水化合物的食物可以为病人提供足够的能量，补充体内所需的各项物质，减少肝脏的消耗，减轻肝脏的负担，增加肝细胞修复和再生的动力，食用低脂肪的食物一方面可以避免患者因食用过多脂肪而导致脂肪肝。
三养：劳逸结合：肝硬化病人无论有没有肝腹水，都应该注意休息，这样不但有利于病情恢复，也可预防肝腹水的发生。患者平时应做到起居有律，避免熬夜、过劳或过累，并应结合适当的体育锻炼以增强体质，可适当的进行户外散步、日光浴、太极拳等。
养成一个良好的习惯很不容易，但是如果大家养成上面专家介绍的习惯，相信您患有肝腹水的几率会大大降低。
