经过红五月折腾，火辣六月的煎熬;前几天无意中发现，自己的皮带滑到最后一个扣，还能往里滑，只是每滑进去一点，又缩回来一点，反复折腾几次后，才终于惊奇的发现，原来又缩水了;脑子里飞快的闪...

偶经历了好几年的增肥，用了许多办法，终于有成果了，现把经验和大家分享一下。 偶身高164-165，原先体重在76-88之间波动，并且很能吃，一天要吃6顿，怎么也吃不胖，从6岁开始就瘦的皮包骨，常...

我今天告诉一个胖娃儿说：我一定要增肥，要坚持多吃多睡多运动。说完，我停顿了一下，问：肯定胖娃儿听我这样说，都想打我，哈？他说：不，我不打你，我鼓励你。——大家听听，世界还是充满爱的...

日子久了，却发现了问题。再有骨感，终究和婀娜搭不上边， 看到大街上的婷婷玉立，凹凸有致，再看看自己。。。。加上满脸菜色，病恹恹的，哪有健康的美感。在寒冷的冬天总是手脚冰冷。胖人跑步...

这段时间我也常和一些瘦友们交流，大家都有一个共同的愿望，就是急切的盼望长肉。不少瘦友还尝试过不少偏方，但都没有什么效果，有些产品试过之后居然更瘦了，只能以头呛地。还有些瘦友已经开始...

人人都喊减肥，我却要增肥。朋友小安狂呼，有病吧你，别人羡慕都羡慕不来的骨感，你却要一手把它破坏掉。也难为她，俏生生的珠圆玉润，可惜没有生在杨贵妃的朝代，在今天的流行中，她的身材，只...

袁泉也像其他明星们有健身计划，但不是为了减肥，而为了增肥。 健身——劳其筋骨为“增肥” 天秤座的袁泉是这样一来的女子，外表甜甜美美，“文静乖巧”是她的专用形容词，遇到事情她也会听朋友...

昨天去称，夏装，摘掉手机和钥匙，时间是下午4点左右，惊奇地发现自己有119斤了，对于我这样不容易胖也不容易瘦的人来说，实在是一个大大的惊喜。 从小起我就一直想着长胖一点，因为看起来我实...

“瘦人有瘦人的苦，皮肤黯淡无光泽，由于缺乏油脂滋润，小细纹也早早地爬上了额头和眼角，胸部也是平平的‘飞机...

同样的食物量，一个有肉有油，一个没肉少油。前一个油水足很快觉得饱而停止进食，后一个油水不足很容易感觉到很快就饿了会再次想办法“找点吃”的，无形中多吃进不少的食物，当然就比吃有肉有油...

糖尿病，是一种多病因、伴随胰岛素分秘或作用缺陷引起的代谢紊乱综合征。我于2004年检查得了糖尿病，主要是吃得很多，经常口渴，尿多，而愈来愈瘦了，从以前的63公斤一下子降到50公斤，属于偏瘦...

跟朋友见面，也免不了会被他们说我怎么越来越瘦了。这样下去实在不是办法，我自己都快崩溃了，所以下定决心增肥，其实呢，我是那种天生的瘦人体质，也就是纯阳体质，人很容易亢奋，紧张。容易流...

今天在仓库的磅上称了称，体重达到65kg了，足足比年前重了5kg。心里暗暗得意，看来最近无心插柳的增胖策略还是成功的。 增肥方法如下：早饭无论多少一定要吃一点，中饭不少于一碗，晚上回家就大...

为什么有那么多想增肥的人，用各种增肥方法却一直没有效果，今天我明白原因在哪里了。 首先怀着无比激动的心情告诉大家，从上周到现在，7天时间我又重了4斤，虽然大多数人看到我都会说，看不出...

几个项目下来我的指标都不太理想，一是偏瘦的原因，二是多年不运动，身体机能下降。所以教练说要通过一个阶段先是适应性增加体能，通过些有氧和器械练习来达到。说实在的，在健身房里，对于瘦子...

许久以来，人们只对如何保持苗条的身段有兴趣，今天突然有mm问俺一叶知秋如何才能长胖，真让俺伤了一番脑筋，一时说不上口。后来一想，不外乎那么几点。 想要增胖，首先就要端正思想。小叶我认...

先介绍下，本人身高1.68米，原来瘦如芦柴，才103斤，直至2000年亦然如此.。下面是我偶然增肥成功的过程。 后来，我看到楼下的一个退休老医师天天练太极拳，我就缠着他教了一套太极24式，虽然姿...