这取决于你需要在什么部位增肥，如果你想增加的是肌肉块的话，你应该是健身房健身，集中在你的大腿、腰、胳膊上臂上。还是少吃面包和米饭，健康的脂肪在鸡肉、豆腐、坚果中，花生酱是好的。 网...

有在现今瘦身为美的大趋势下，各种减肥药、健身班、理疗瘦身应有尽有。但与瘦身大受欢迎一样，一些人却希望自己能尽快胖起来，市场也随之出现了一些增肥产品，对此有专家提醒消费者，盲目增肥对...

体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参...

经过多年来对低聚果糖的深入研究，世界上许多国家(包括中国)已明确确认低聚果糖对改善肠道功能、防治便秘和腹泻、降低血脂、提高人体免疫力等功效显著。 低聚果糖(fos) 其作用机理有二：第一，...

在中山南路一家药店，笔者遇上一位年青的母亲带着7岁的女儿来买增肥药，还以为她是给自己服用的，可她却说是给女儿买的。她说女儿一直饭量极少，身体很瘦弱，而且经常患感冒，听人介绍现在有增...

青春期消瘦证，又称"神经性厌食"，它是青春期少女特有的一促临床病症。 其表现为一心只想瘦，总认为自己太胖、不美，为了追求"豆芽菜体型"，希望通过控制饮食来减轻体重。发病初期有选择性地进...

———“增胖丸增胖不增肥”; ——“现代医学证明中药增胖助长丸是一种中药增高的药品……增智增高效果明显”; ———“长期服用可以有效地改善消瘦、偏食、发育不良、平胸、食欲不振、头晕失眠...

马先生身材较瘦弱，所以他总梦想有一天能强壮起来。去年，他注意到了一种名为安平增淝胶囊的产品广告铺天盖地，于是就买了一千多元的产品，可最后却没见一点效果。 去年7月，马先生看到增淝胶囊...

这个世界真奇妙，有人为减肥苦恼，有人为增肥努力。在此需求的带动下，减肥增肥的保健品宣传无孔不入。一个早已被卫生部吊销批准文号的开胃冲剂经不法分子一番包装，竟然成了有迅速增肥效果的药...

研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。 谁要...

最近《健康周刊》收到一封读者来信。广州某读者来信说，自己身高1.63米，体重才34.5公斤。虽然每天三餐吃得不少，睡眠也保证8小时以上，却怎么也长不胖。为此他很烦恼，打算服用增肥药。记者马...

蛋白质粉优点突出。但大多数人食用时，只获得了一种普通食品的价值，与它昂贵的价格完全不相符，只有少数符合适应证的人服用后，才能体现其保健和医用营养品(辅助治疗)的作用。一般来说，城镇居...

人有胖就有瘦，这也是自然规律。过度肥胖会导致一系列的病状，太过消瘦也诱发很多健康问题。然而，男性偏瘦的情况有所不同，要具体分析，这里专家教你如何科学健康增重。 一个人是胖是瘦不是凭...

据香港明报报道，英国一项研究发现，对于不运动的人来说，瘦人的胆固醇水平与肥人没有太大分别，经常运动的瘦人则肯定比不做运动的人健康，患上心血管疾病的风险亦较低。 研究人员指出：不少人...

就如每一个人的体质不同，有些人就算吃得少，还是容易肥胖，这一种人属于“节约热量型”。相反，吃得再多也不会变胖的人，属于“消耗热量型”。若是“消耗热量型”的人，为了增胖，吃得太多，反...

长海医院内分泌科主任邹大进教授跟读者网聊了“增肥”的话题。让人想不到的是，在崇尚以瘦为美的今天，一个小小的增肥话题引起读者的广泛关注。专家认为，身体的健康和均衡是最重要的，因此过胖...

很多人都忙着减肥，娟娟(化名)却一直为消瘦的身形发愁，母亲帮她找来一副增肥的偏方，没想到喝了半个月，身体不但没有发福，反倒是血液里的铅含量超标10倍。 偏方增肥少女铅中毒，增肥要选对方...