建议： 1.适当补充些锌，以改善食欲。含锌丰富的食物有：田螺、肝类、牛肉、羊肉、黄鳝、核桃、南瓜等，这些食物要长期吃...

炸羊肉串的制作材料： 主料：羊肉（瘦）350克 辅料：鸡蛋100克，洋葱（白皮）50克，番茄50克，小麦面粉100克，芝麻25克 调料：胡椒粉10克，辣椒粉10克，味精3克，姜10克，孜然15克，花生油100克...

去年排名世界第四的英国网坛天才穆雷在迈阿密集训的期间保持着每天摄入6000卡路里的惊人食量。不过相较于狂揽8金的菲鱼来说，穆雷在食量上还要甘拜下风，据菲鱼透露，去年奥运前备战阶段，个人...

关于最科学的增肥方法这个问题很复杂，增肥其实也不是很简单。男人到了二十多岁如果还像孩子一样瘦确实有些尴尬，毕竟聪明的女人还是喜欢健壮的男人，看国外就能看出来，枯瘦的男人将被慢慢淘汰...

众所周知，人体过于消瘦，容易引发各类疾...

喝红酒也长胖：1杯红酒＝1碗米饭 现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，于是纷纷转喝红酒。虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样会增肥。 酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依酒精含...

蜜糖冰茶：memphis大学研究人员发现常吃这类粘稠食物的人体内葡萄糖含量可在较长时间内维持较高水平。因为它帮助肝糖的储存，而肝糖是肌肉的能量来源。 肉排：肉排比其他蛋白质更能“制造”肌肉...

一般，中年男性担任着很重要的社会角色，父亲、儿子、同事、朋友等等，既是家里的支柱也是公司的主干，这些角色会让他们有更多的事情要去处理，所以他们需要更好的体力来胜任这些角色。而人到中...

1．瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少...

生活中增肥食物有哪些?现代社会是骨感没的时代，瘦人想要保持苗条身材，稍微肥胖一定的女人就拼命想要减肥，当然，在日常生活中有很多的减肥方法，但是，有些减肥方法不一定能够成功减肥，而且...

生活中我们见到有很多人特别瘦，而这些人想的就是要如何增肥？但多数人认为只要吃些好吃的就会变胖，其实这都不是科学的增肥方法。下面我们就来科学地深入探讨下如何增肥的方法，这主要是许多男...

女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块等问题相继出现，而这些都是内分泌失调导致的疾病 。那内分泌失调如何调理呢? 1、献血 献血可以大大促...

[原料]鲜猪肉300克，核桃仁150克，豆瓣葱、花生油、精盐、味精、鸡蛋清、水淀粉、醋、香油各适量。 [制法] 1、将猪肉洗净，片成厚约1。2厘米的大片，两面打上多十字花，再顺切成长条状，顶刀改...

中药增胖秘方：鹿茸、党参各30克分别磨成粉，每天各1克，加上鸡蛋一只，打在碗内，加生西红柿汁一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服，一般来说半个月增加五斤左右，...

a型血，适应素食 大豆蛋白质是这类人的健康食品。 常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油...

瘦人如何增胖 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢...

如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。 所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线。 朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动...