说起红斑狼疮相信大家对这种疾病的理解也许就是普通的皮肤病，其实红斑狼疮这种疾病会给人们带来很大的伤害，如果不及时治疗还会引起一些其他的并发症，红斑狼疮是自身免疫性疾病的一种，该病甚至会影响人体的多个器官，就会给患者健康的身体带来非常大的伤害，而为了避免这些伤害，就要好好预防该病，关于生活中预防红斑狼疮疾病的方法，很多患者都不是很了解，具体看看下面的介绍吧：
一、注意补充优质蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。狼疮性肾炎病人长期有蛋白从尿中丢失，故应及时补充。较优质的蛋白质来源有牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼等。维生素，特别是B族维生素，维生素C对防治红斑狼疮的某些症状大有裨益，应多加补充。
二、注意不吃羊肉，狗肉，马肉，鹿肉，驴肉，这类肉食品性食，用后不仅会加重红斑狼疮病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。
三、注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。红斑狼疮患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳，适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。
四、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。红斑狼疮患者对紫外线特殊敏感（光过敏），故外出时要特别注意。另外，某些食物如香菇，芹菜，草头（南苜宿，紫云英），某些药物如补骨脂，独活，紫草，白疾藜，白芷等能引起光敏感，应尽量不用。
以上是我给大家介绍的在生活中预防红斑狼疮的方法，大家还需要注意的是有家族史的朋友们，一定要做好日常预防红斑狼疮病的预防。在此，需要提醒的是，发现此病一定要及时检查和治疗，以免延误病情，耽误治疗。
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