脑萎缩的诱发因素有很多，除了遗传、脑外伤、煤气中毒、脑肿瘤等，人们的生活习惯也会对脑萎缩有诱发作用，诸如不合理地使用大脑、不合理的饮食结构、压力太大等均对脑健康深有影响，下面就让我们一起来听听专家在这方面给出的分析。
一、生活单一，缺乏乐趣的人。人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后若无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，大脑得不到应有的锻炼，即容易产生脑萎缩。因此对于中老年人，尤其是退休前后，应当注意培养自己的兴趣爱好，广泛的开发左右脑，减少发生脑萎缩的可能性。
二、高血压患者应警惕脑萎缩的发生。
三、日常生活压力大的人群。
四、高龄女性。高龄的女性朋友们，脑萎缩多发病于70岁以上的高龄群体，而在这些人中，男女比例为7：26，这可能与女性绝经后雌激素水平下降有关，或与女性寿命比男性长有关。但总之，女性尤其是高龄女性更应该注意预防脑萎缩。
五、饮食不科学者。脑萎缩的高发人群在中老年，这部分人的身体状况已经在不断下降，因此饮食是急需要重视的一点。应该保持健康的饮食，不良的饮食习惯对于脑萎缩有着诱发的作用。不少人认为岁数大了，就应该多吃一些有营养的东西而在饮食中多吃油腻、鱼肉，这都是不可取的，饮食应当以清淡为主，适量多使用一些优质的蛋白质和卵磷脂，而减少脂肪的摄入。但是也要注意不要过分的依赖蔬菜，这样有可能导致身体缺乏维生素b12，反而增加了患脑萎缩的可能性。
上述几点是关于生活习惯对脑萎缩有诱发性的剖析。可见，习惯对我们的健康有着多么大的影响。萨克雷说，“播种行为，可以收获习惯;播种习惯，可以收获性格;播种性格，可以收获命运”，我们的健康之运就掌握在我们自己的手里，珍视健康，请从培训良好的生活习惯做起。
