对于脑萎缩来说，我们日常生活中比较常见的疾病，那么他会有很多患者，患病之后就比较虚弱。脑萎缩的症状有反应迟钝肢体运动不协调等等的其他症状，但是，他很体会出很虚弱的表现。所以很多人看到这种现象之后，会觉得受不了他们。就让我们来了解一下以下内容吧！
1.调摄精神，清心寡欲：保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。
2.药物调理，延缓衰老：对于50岁以上的老年人，尤其是有脑萎缩遗传性家族史的病人，更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药调理，以改善脑细胞衰老的状况。
3.明确病因，预防发病：对于病因较为明确者，针对病因进行预防，尽早祛除致病因素。如积极预防脑血管病，防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;脑部的感染性疾病，宜预防其发生，对已发生者宜及早治疗;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等，有效的防止可逆性脑萎缩的发生。而对于外伤引起的脑组织损伤，应及时有效的治疗。
4.均衡营养，少荤多素：调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。
5.劳逸结合，适度锻炼：避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。
以上内容具体为我们介绍了，关于脑萎缩的预防方法，所以我们千万不要掉以轻心要多加注意自己的身体情况，采取有效的，方法去防治，如果出现脑萎缩症状的话，我们大家也不要太过于紧张，那么对于，这种疾病，我们要采取及时的治疗的方法，才是最好的，最后祝愿我们大家，能够更好的保障自己的身体。
