任何疾病对身体都会有伤害的，尽管是鼻出血这样的小病，这个病容易被人们忽视，因为它没有任何疼痛的症状。很多人对于鼻出血症状速手无策，这其实是大家对这种病情不是非常了解，缺乏相关的知识，只要我们能够用心去了解去学习，就能够知道相关的预防办法，有效的预控疾病的发生。
生活中鼻出血的患者是非常多的，这种疾病一般都是发生在儿童和老年人的身上，在发现了他们出现鼻出血的时候，我们要注意认真的检查才可以，在生活中我们要注意预防，防止鼻出血出现在我们的身上，下面，我们看看鼻出血的预防办法有哪些。
1、老年人鼻出血注意：生活中的老年人朋友们注意我们要积极治疗各种的原发病，高血压患者在医生的指导下，按时服降压药，不能随便减量或停药。生活规律，睡眠充足，起卧时动作缓慢，平素洗澡时水温不宜过高，尤其头部不能用偏烫的热水冲洗。
2、心态的积极乐观也是很重要的，专家介绍说，老人们要随时保持心情的愉快，心态平和，避免情绪波动，尤忌暴怒。戒烟酒，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
3、专家介绍说，由于鼻出血在春秋的季节发病率较高，所以我们也要注意预防。春季风木旺盛，气温升高，病菌容易繁殖，要多饮水，防止感冒引发的鼻部 炎症。禁食辛辣燥热生火之品，如：炒瓜子、炒花生，煎炸类食物等，以免资助火热，加重病情。秋冬季空气干燥，注意保暖，早晨外出时应戴口罩，减轻冷空气对 鼻黏膜的刺激。
4、老年人鼻出血的时候，我们要及时治疗以及相关的鼻部炎症。
5、最后，我们要注意经常锻炼身体。还要注意在平常不要用力擤鼻、挖鼻等，防止机械性损伤。一旦发生鼻出血，用手指紧捏两侧鼻翼，同时要平卧镇静，给予前额和后颈部冷敷，以促使血管收缩，减少出血。以上处理不能缓解症状，应及时去医院就诊。
预防鼻出血的办法有哪些我们都知道了吧，生活中我们要认真的做治疗，只要我们认真的做检查和治疗，鼻出血的疾病才会得到康复，我们才会有健康的身体和美好的生活，大家都要对鼻出血引起重视。
这些预防措施对于鼻出血的预防非常有效，并且在生活当中比较容易实施，做起来也比较方便，希望大家能够有效地坚持下去，疾病远离我们而去，为我们的身体增加一份保证。
