人上了年纪身体就大不如前了，而且会有很多的疾病出现，虽然鼻出血是个小病，但老年人还是应该注意的。鼻出血是常见的一种五官科疾病，老年人随着年龄的增长，身体的抵抗力越来越差，经常会受到疾病的困扰，特别是鼻出血对于老年人来说，是经常发生的一种疾病，我们要对老年人做好以下几项鼻出血的预防工作。
一饮食方面：
1. 饮食规律、少量多餐：老年人一日三餐要定时定量，按时吃饭才能为机体提供足够能量，以增强对寒冷的防御能力，减少鼻出血发生几率。同时，老年人要做到少量多餐，以免因饱食增加腹内压，促使血压升高而引起鼻出血的发生。2.营养丰富、清淡易消化：老年人应做到“三高一丰富”膳食，即高热量、高蛋白、高维生素和注意增加含铁质丰富食物的摄入，如乳类、蛋类、猪肝、豆制品、瘦肉等。3多饮水、多喝汤：多喝水、多喝汤可以增加血容量，降低血液黏稠度，并且可使鼻腔湿润，避免鼻腔过分干燥而减少鼻出血的发生。老年人应在冬季每日饮水达1800ml以上，每顿饭前或饭后都要适当喝点热汤为宜。
二生活方面：
1.冬季是老年人鼻出血的高发季节。除了注意保暖保湿，加强对鼻部的保护，在鼻腔干燥时用油质滴鼻剂滴鼻及积极防治高血压。
2.预防便秘发生：老年人要注意多吃谷类、新鲜蔬菜和水果，以增加粗纤维的摄入。同时，老年人应多吃一些具有润便作用的食物如核桃、松子、香蕉、豆芽，或在每晚睡前喝杯热牛奶或一小杯蜂蜜水，以促进排便，防止便秘成为鼻出血的直接诱因。
3.保持良好的心态和精神，避免过激的思想和行为。适当锻炼，增强体质。(散步、听音乐)
三应急指南
鼻出血时不要不要惊慌，可用手指压紧出血侧和鼻翼，也可鼻部冰敷，必要时可用干净卫生纸放入鼻腔内再行按压，出血不止要立刻送医院处理。
医院的流程：检查(局部及必要的全身检查)---定位出血部位---依据出血部位及出血量做相应的处理---结合全身情况处理原发疾病(高血压、动脉硬化)并积极预防严重疾病的发生(休克、脑血管意外)。对于局部的出血：鼻内镜下填塞、微波、激光、低温等离子、球囊止血、血管结扎、栓塞等。
通过上面的讲解，相信大家有了更大的收获，对于老年人鼻出血来说，我们可以从以上几个方面做好预防措施工作，希望大家在生活中能够引起重视，同时我们还要让老人，多锻炼身体，增强体质，让他们远离疾病的困扰。
