鼻出血一般都会发生在儿童的身上但是这并不代表成年人就不会出现鼻出血的现象，现实生活中虽然成人出现鼻出血的现象还是很少见的，但是我们还应该对于成人鼻出血的预防有一定的了解，都是鼻出血容易发生在儿童身上，但事实上很多成人也会发生鼻出血现象，发生的原因可能是由于他患上某种疾病造成的，我们平时要加强身体锻炼，因此在我们生活中做好鼻出血的预防显得很有必要，现在由我来给大家介绍介绍成人鼻出血的预防方法：
(1)、积极治疗原发性疾病。成人鼻出血多是由局部和全身性疾病引起的，如鼻炎、鼻中隔偏曲、肿瘤、外伤等等引起，因此，要预防成人鼻出血首先要积极治疗原发性疾病。一般性创伤如挖鼻过深、喷嚏或擤鼻过程中、剧烈咳嗽、插鼻饲管及鼻腔异物摩擦以及粉尘、化学物质的刺激等均可引起鼻出血打扑、撞跌、各种车祸均易伤及鼻部引起出血战时钝挫伤、撕裂伤、鼻骨及鼻窦骨折、鼻邻近组织损伤、头颅外伤常引起严重鼻出血也常伴有脑脊。
(2)、调整饮食结构。日常要少吃辛辣的食物，多吃含有维生素c、e类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。
(3)、避免外伤。要少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。饮食要进一些易消化软食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激饮食，并保持大便通畅，便秘者可给予缓泻剂。
(4)、鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。
(5)压迫止血的方法。在出血的第一时间，应该用拇指和食指捏住鼻翼两侧，而后寻找小块干净纱布稍用力堵塞住出血的鼻孔。注意不要使用卫生纸来压迫止血，因卫生纸遇到血液后会破碎，将来很难从鼻腔里完全去除。保持房间的安静、清洁，温度要适宜。室内保持空气清新，适当开窗通风换气，温度宜保持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血，所以空气湿度应≥60%。
虽然现实中成人出现鼻出血的几率是比较少的，但是我们还是要学学成人鼻出血的预防方法，因此容易出现鼻出血的成人，也要做好有效的预防，减少鼻出血或是避免自己出现鼻出血，若是长期鼻出血，那就得到医院检查检查，要积极的就医治疗。
