鼻息肉是一种常见的鼻病，多是由于患者自身是过敏体质，或是哟与鼻腔内的慢性炎症引起的，其症状以进行性鼻塞为主，随息肉不断增大，鼻塞逐渐加重，嗅觉减退或丧失，给患者带来巨大痛苦。那么如何才能够有效的预防鼻息肉呢!接下来的文章就来为大家介绍，预防鼻息肉的有效方法。
1、积极防治伤风感冒及各种原发鼻病：工作生活环境应保持空气新鲜;积极防治伤风感冒，这是预防鼻息肉的重点，根据季节变化及时增减衣物。
2、戒除不良擤鼻抠鼻习惯：鼻塞严重是不可强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。
3、加强体育锻炼，提高身体抵抗力：可参加登山、健行、跑步、韵律舞或打球等运动。一周三次比较刚好。提倡冷水洗脸，冷水浴，日光浴。
4、避免长期应用血管收缩剂：平时在鼻腔少用薄荷冰片制剂，以免引起 yao 物性鼻炎。
5、忌辛辣、酒类等刺激性食品：一定要戒烟酒，防御有毒气体及污染，粉尘对鼻、咽部长期刺激。应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。
以上的介绍就是，预防鼻息肉的有效方法，通过阅读，大家一定都了解了，那么大家就要注意了，生活中及时的做好预防是十分必要的，这是避免疾病的唯 一途径，在此小编要提醒大家，在生活中要注意日常的饮食和保健，并且要多观察自身的变化，发现异常要及时的检查治疗。
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