什么食物能够让我们预防耳鸣_耳鸣

来源:未知 作者:admin 时间:2017-06-01
【导 读】我们知道耳鸣患者吃什么食物对他们的病情有帮助吗?又知道吃什么食物能让我们有效的预防耳鸣吗?我给大家简单介绍一下,希望能够帮助我们身边的耳鸣患者,也希望对我们身边的人都有所帮助。 日常保健 多食含锌食物:导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌

  我们知道耳鸣患者吃什么食物对他们的病情有帮助吗?又知道吃什么食物能让我们有效的预防耳鸣吗?我给大家简单介绍一下,希望能够帮助我们身边的耳鸣患者,也希望对我们身边的人都有所帮助。

  日常保健

  多食含锌食物:导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

  食疗保健(以下内容仅供参考,详情请咨询医生)

  1.羊肝海带大枣汤

  功效:补益脾肾,适用于耳鸣患者。

  配料:海带50克,羊肝30克,大枣1个。

  制作:海带泡软,洗净切细,羊肝切细,共置锅中,与大枣煮汤。

  用法:吃海带、羊肝,喝汤。

  2.荸荠海蛰汤

  功效:清热,泻火,生津,对虚火上升所致的耳聋、耳部涨痛也有效。

  配料:生荸荠、海蜇头各60克。

  制作:将海蜇头在清水里浸泡片刻,去咸味,再与荸荠同煮成汤。

  用法:喝汤,海蜇头、荸荠蘸酱油吃。

  3.菊芦冬饮

  功效:适用于耳鸣患者。

  配料:菊花、芦根、冬瓜皮各30克。

  制作:将上述3味共用水煎。

  用法:每日2~3次。

  希望这些方法对于大家有用。

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