用大拇指和食指捏住鼻子鼓气，当听到耳膜鼓起的响声时松开手指。有时一次鼓不起来或只鼓起来了一只耳膜，就换口气，再来一次。
就这样，我坚持做了几年，终于听力恢复了，耳鸣也基本消失了。现在，有时感冒或生病服用抗生素类药，听力差时或耳鸣时，再坚持做几天，症状就会很快消失。我觉得这个方法简单易行，效果好，有类似情况的老年朋友们不妨试一试。
自本版开辟“抗病之道”栏目以来，收到了很多老年朋友战胜疾病经验之谈的稿件，在此表示感谢。但由于人的体质各异、发病的原因不同，因而，在您分享他人重获健康喜悦的同时，切勿盲目模仿他人的做法，以免延误病情。有病一定要看医生，可在医生的指导下借鉴他人的经验。另外，凡是给本栏目投稿的老年朋友，请尽可能提供您的电话，以便与您联系。
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