当宝宝感冒的时候,其实饮食上要注意的事项是有很多的,因为一旦吃错了,不但感冒好不了,反而会加重病情,所以宝宝感冒饮食注意哪些方面？
宝宝感冒饮食注意哪些方面:
一忌寒凉食物:咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料.中医认为身体一旦受了寒,就会伤及人体的肺脏,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的.此时如果再吃冷饮,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈.同时,痰的多少还跟脾有关.过多进食寒凉食物,还会伤及脾胃,造成脾的功能下降.
二忌肥甘厚味:中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此.日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热,加重咳嗽.此外,油炸食物也不宜多吃.因为油炸食品会加重胃肠负担,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈.
三忌鱼腥虾蟹:咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关.尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物.
四忌甜酸食物:酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈.多吃甜食会使炎症难以痊愈.
五忌食用橘子:许多人认为橘子是止咳化痰的,其实,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰.
六忌吃得太咸:吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重.
七忌花生、瓜子、巧克力等:上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重.
八忌食用补品:不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈.
以上的8点事项注意了,那就多吃下面的食物可以让感冒好得快:
1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食.
2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等.
3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽；根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯；瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等；各种蘑菇、大葱、大蒜.
4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果.
