感冒应该拒绝下列做法:
抗菌素治疗 有相当多的人,一患感冒,就急于服用抗菌素.其实,抗菌素对感冒病毒并无抗菌作用.在未和并细菌感染时,如滥用抗菌素治疗,只能增加体内的毒副作用,导致抗菌素耐药性的产生等不良反映.
捂汗治疗法 有些人认为,伤风感冒时只要出身汗就好了.于是让患者服用些解热镇静药后,盖上厚被,蒙头遮脸,直至汗流浃背为止.这种方法,虽能使患者在出汗后感觉轻松,症状暂时减轻,但并不能缩短病程,更不会因此而使疾病治愈.相反,有些患者由于出汗过多,体质虚弱,外邪内侵而加重可病情.此外,还有部分患者因原先体质较差,进食又少,极易因此而引起脱虚,使之引起严重的并发症.
运动驱感冒 有的人患了感冒后,擅自加大运动量或多干体力活,认为运动后出汗就能减轻症状,其实,这种做法常常适得其反.因为,感冒是机体呼吸道遭受感染而引起的一系列症状,人体为了抵御外来的病毒或细菌,就要动员体内的防御系统,由此而表现为一定限度内的体温升高,白细胞增多,细胞的吞噬作用、抗体的形成,以及肝脏的解毒功能增强等.同时,体内新陈代谢也加剧,以加速物质交换和提高机体的抗病能力.如果再进行强行体力运动,势必使体内能量增加,代谢更旺盛而造成体温升高,体内调节功能失常,削弱了人体的抵抗能力,从而增加耗氧量,加重心=肺功能不全的后果.
无食欲就饿 患感冒后,一般都拌有食欲下降,不思饮食的现象.如这时采取不吃东西的方法,就会造成机体内能量供应的不足.感冒后所出现的发热、咳嗽等症状,都会加重机体内能量的消耗,如此时不能及时地摄入一些富含维生素等的事物,机体会因得不到能量供应,而加重病情.
注重四要素
感冒后除了及时就医外,还应注意以下几方面:
三多:多喝水、多睡眠、多休息.多喝水,有利于补充体液及排出毒素；好好休息,睡眠充足,有利于体能恢复.
三通:大便通、小便通、毛孔通.大小便通,有助于毒物排泄.汗毛孔通,有助于表解出汗,降低体温.
三要:室内要通风、被褥要勤晒、房间要醋薰.室内经常通风换气,以使空气流通；被褥经阳光中紫外线照射后,能起到杀菌的作用；醋薰可杀灭室内感冒病毒,避免家人感染.一般10-15平方米的房间用醋100-150克左右,加1-2倍热水加温至蒸发.每日薰醋1-2次.
三吃:吃素菜、吃水果、吃大蒜.新鲜素菜和水果富含维生素,特别是维生素c,具有抑制病毒和抗氧化作用；大蒜又称"土长的抗菌素",如能捣碎后生食比炒熟后食用抗菌效果更佳,因为,大蒜中所含的大蒜素在60度以上的温度时容易被破坏.
三不吃: 不吃油腻食物、不抽烟、不喝酒.患感冒时消化功能有所减弱,吃油腻食物不易消化；烟将刺激口腔及呼吸道黏膜,加上重呼吸道症状；酒易刺激胃黏膜的功能,不利于食物的消化和药物的吸收.
三不去: 不去娱乐场所、不去旅游、不去走亲访友.强打精神远足,不利于康复；公共娱乐场所一般通风不畅,空气浑浊,走亲访友容易传染疾病.
