按摩时须注意:
1、穴位要正确,按摩要轻松；
2、每天早晚各按摩一次,每次按摩30—50次；
3、剪短指甲,洗净双手,防止细菌感染.
一、搓大鱼际.
大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际.
二、按揉太阳穴.
太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处.用两手中指分别按摩左右太阳穴.
三、推摩双颊.
用手掌向上推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个"0"字型.
四、刮擦鼻旁.
用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦.
五、按揉迎香.
迎香穴在鼻孔两侧,鼻唇沟内模平鼻中点.用两手食指分别按住迎香穴按揉.
六、按摩风池.
风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处,用食指、中指一起按摩风池穴.
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