咳嗽、嗓子疼:甜品止咳
适当的咳嗽可以帮助孩子清理气管中的黏液,起到顺畅呼吸的作用.所以,尽管孩子的咳嗽声让大人感到心疼,但千万不要他们稍一咳嗽就忙着止.喝止咳药水更是不行,因为它通常会产生口干、眩晕、困倦等副作用,还会对孩子幼嫩的咽喉产生刺激.如必须止咳,父母可以选择替代方法.
甜品止咳.近年来的研究表明,蜂蜜可以缓解咳嗽,改善孩子的睡眠,效力甚至比一些止咳药水还好."蜂蜜对1岁以上的孩子来说,是非常安全的食品,而且因为味道好,孩子更乐于接受."美国儿科专家兰保罗博士说,深色的蜂蜜因为含抗氧化剂较多,效果更好些.1—5岁的孩子吃半茶匙,6—11岁吃一茶匙即可,1岁以下的不要吃.
鸡汤消炎.科学研究表明,鸡汤有助于消炎.
多喝饮料.饮料可以稀释黏液,让痰比较容易被咳出来.此外,饮料可以让干痒的嗓子得到滋润.喝冰水、热果汁,不含咖啡因的蜂蜜茶都可以.
含东西缓解干痒.4岁以上的孩子可以含一些东西,比如无糖的硬糖块、冰冻的草莓等,能帮助他们缓解嗓子干痒.此外,吃点冰棍甚至碎冰,对缓解嗓子干痒的效果也不错.
鼻塞、流鼻涕:加湿空气
流鼻涕可以帮助孩子将感冒病毒排出体外.如果他们的鼻涕从清到黄,然后变成绿色,父母也不要着急,这只说明孩子的免疫系统正在与病毒斗争,不意味着他需要抗生素.
你可以给他的鼻子喷一点水.用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开,再让孩子擤出来.
给空气加湿.用加湿器让孩子的房间保持湿润凉爽,同时注意加湿器的卫生.还有一个好办法是,让孩子在热气腾腾的浴室里洗个热水澡.
把孩子的头垫高.孩子睡觉时,给他加一个枕头让头抬高,这样鼻涕会流得比较顺畅;对比较小的孩子,可把枕头放在褥子下面,这样垫高会让他们舒服些.
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