春暖花开,在办公室里待久了,去郊外放松或出门旅游,会让你心情大爽,可是感冒发烧,头痛脑热的,让人郁闷.在缺医少药,又远离医院或交通不便的情况下,可根据具体状况选择以下几种方法自疗感冒:
1.泡泡或冲洗热水澡.重点洗摩七窍,一面用水冲洗子耳鼻舌身,一面按摩五官,尤其应按摩鼻翼、鼻腔,以舒适为度.浴后静坐绝虑5～10分钟,其间身体注意保暖,肢躯不要乱动,不讲求姿势,总以舒服为准.当机体进入最佳自调状态(此时不要停止静坐),阴阳很快调整到新的平衡状态时,全身即会感到舒泰清爽,感冒症状减轻.
2.自我按摩.双手指揉按迎香、太阳、我池、风府各穴.每穴3分钟,力度以酸困中透着舒适为准,然后双手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏颈、疏理头皮各1分钟,最后用手根推涌泉穴及脚心至热极,双手交替各200次,做完后喝一杯温开水,盖好睡一觉,醒后小便,即刻感觉愈其大半.
3.因风寒而引起的感冒.一份酸辣肚丝汤和椒炒豆芽,心急嘴快速吃喝完,促使全身发汗,发汗期间注意保暖.一般一次可愈.
4.喷嚏连连,清涕不断,鼻痒流泪.取优质白醋,将棉球浸透后塞入鼻孔,交替纳入,鼻腔用力轻搐,刺激鼻窦、额窦,如此每日3～5次,1～2天痊愈.
5.高热不退,面赤咽肿,声浊息粗.用酒精或白酒(也可用水块),频擦颈部两侧、四肢与胸背、双手足心,成人重点擦柱,由上至下将督脉、足太阳膀胱经擦数遍,小儿重点擦肘窝、小臂及大椎穴,每处擦一分钟以上,可迅速起到物理降温的效果,从而缓解病情.如果采用刮痧"疗法或"刺血"疗法,则有速泄热邪、解毒痉的作用,可以有效地控制病情,减轻痛苦.
6.低热不退、口苦、咽干、目眩、溲赤、烦闷不安等一派少阳证候.取生鸡蛋1～2枚,打入一较大缸子内搅匀,用滚烫白开水冲成蛋花汤,放入适量白糖,昼夜不拘时频频热服,一般次日低热可退.
7.从元代流传至今民间验方--神仙粥.充分体现了非药物治疗感冒的优点,突出了简廉、便、验的特长,今一并介绍如下::糯米50克,煮成稀粥,加入葱白头7枚(洗净拍平后放入)生姜7片(约12克),煮5分钟,滴入优质米醋约半小盅搅匀出锅,一般连服两天(每天三次)即愈.主治:伤风感冒.有歌云:"一把糯米煮成汤,七枚葱白七片姜,熬熟兑入半杯醋,伤风感冒安康.
8.流行性感冒,咽炎及肺炎初起.取大蒜3～4瓣捣碎倒入一杯热牛奶中,搅动并浸泡10～15分钟,然后用纱布滤除蒜渣,在30分钟内慢慢喝完这杯牛奶,每日3-4杯效果显著.
9.蜂蜜与大蒜汁按1∶1的比例调制,每次服一汤匙(睡前必须用温水送服),每日3～4次,对防治流行性感冒有特效.另外每隔2～3小时向左右鼻孔各滴一滴蒜汁,对治疗流感也有帮助.
10.将洋葱和大蒜共同切碎放盘子内,搁进病人的被窝里,病人用被子将头蒙住,呼吸洋葱和蒜味,每天这样做3～4次,每次10～15分钟.患者在被窝里需用口和鼻子交替呼吸,对流感、咽炎支气管炎、慢性扁桃炎、肺炎和百日咳均有非常好的治疗作用.以上后三方系俄罗斯防治流感的经验方法,患者不妨一试.
