孩子玩起来容易出汗,所以在外面玩耍的时候,许多家长都会在孩子的背部垫一条毛巾,这自然是为了吸汗,以免孩子受凉.
不过,为什么仅仅是垫背.为什么只有孩子才垫背呢？
在小儿时期,机体各器官的形态发育和生理功能仍不成熟、完善,五脏六腑的形和气都相对不足,历代医家把这种现象称为"脏腑娇嫩,形气未充".在《温病条辨.解儿难》中也写道:小儿时期,机体柔嫩,气血未足,脾胃薄弱；肾气未充,腠理疏松,神气怯弱,筋骨未坚等特点,是"稚阴稚阳"的表现.
我们知道,人体的胸腔之内有心肺,这些脏器喜暖怕冷.而在胸背部的中轴线上,除分行走着大家所熟知的任脉、督脉两大经络以外,两旁还有足太阳膀胱经（中医所讲的"太阳",主要体现为主宰人体一身之"表",而"表"则是人体防卫病邪侵袭的第一道屏障,相当于防御或免疫作用）.
足太阳膀胱经在背部有两个重要穴位——肺俞与心俞,与人体的免疫功能有关,是不能受风寒的.宋代《小儿病源方论》中提到:胸背受凉易外感风寒而咳嗽,故应保暖.
儿童时期,由于新陈代谢旺盛,皮肤含水量较高,微血管分布较多,且自主神经发育不成熟,因而出汗较多,尤其在活动后更为明显.若衣服被汗湿而没有及时换掉或吸干,湿衣服贴在背部,就容易受凉.背部受凉,寒气就容易通过这些穴位由表而人,引起呼吸系统疾病.
我们用毛巾垫背有三个好处:吸汗、暖背和方便更换,免除给孩子频繁更换衣服的麻烦.频繁更换衣服,不仅孩子不愿意,而且,很容易在更换的过程中,因不注意而让孩子受凉.
当然,除了用毛巾垫背之外,也可准备一件小背心,同样暖背；但不要给孩子穿得过多.古语有云:保持三分饥与寒,我们要以孩子手脚暖而不出汗珠子为宜.
值得提醒的是,老年人也是大"小孩",免疫力比较弱,活动后应拿毛巾擦擦汗；天凉时到户外活动,可穿一件背心在外,这样既暖背,又不至于活动后过热.
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当感受风寒引起感冒、咳嗽、肺炎喘嗽等疾病时,可用驱风油、万金油涂搽背部督脉的大椎穴,定位:第七颈椎棘突下,此椎体较上面的椎体凸起:足太阳膀胱经的肺俞穴（双侧）,定位:第三胸椎棘突下旁开1.5寸,可顺着大椎穴往下按到第三节椎体旁开1.5寸（病人的食指第二指节称为1寸,再加多半寸）；任脉的天突穴,定位:胸骨上窝正中.
搽油后可用吹风筒放暖风直吹这四个穴位,效果更好；但应注意不要烫伤.每个穴位吹十分钟左右即可.（注:大人小孩都管用）
