对待不同于其它季节的夏季感冒来说,应该采取特别的预防措施来减少或避免:
1、疲劳时要特别小心.中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要.如果整天呆在家中陪着电视机度日,或者过分繁忙,长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生.
2、使用空调电扇要特别小心.要注意热伤风的"高危"场所.办公室里的空调经常是"呼呼"地吹着冷风,凉快倒是凉快,可时间长了难免被吹得四肢发冷,如果下班被热气一蒸,很容易热伤风.所以在办公室里如果用的是可调温的空调,最好把室温调至24℃以上,保持室内外温差不超过7℃,免得体温调节中枢负担加重.办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方.稍有冷感就应穿上一件衣服.鞋子、袜子可以保护怕冷的腿部,在膝盖上盖毛巾效果也不错,同时注意经常站起活动活动,以增进末梢血液循环.下班回家,最好能先洗个温水澡,同时对肩、膝关节等自我按摩一番,帮助血流通畅.睡觉时空调或电扇不能对着头直吹.驾车族不要把温度调得太低,车厢内外温差在10℃以内为宜.另外最好放一件长袖衣服在车里,给自己留个变通的空间.
3、要特别注意饮食调理.不暴饮暴食,不食高脂饮食以及不洁食物,喝冷饮要适度；饮食上宜清淡,少油腻,忌辛辣燥热之物.夏季出汗多,消耗大,要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力.补充蛋白质,以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好；新鲜蔬菜和水果,如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含有大量丰富的维生素c；谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中,含有大量的维生素b类,有利于提高机体的抵抗力；还应多吃些清热利湿的食物,如苦瓜、桃子、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等.
一旦发生感冒,如病症较轻,可用生葱白4根,煎汤频服,或服用板兰根冲剂、银翘解毒片等；发热时要休息,多饮开水,如较重,则要去看医生.
夏季感冒较其他季节的感冒有所不同.进入夏季,人体代谢旺盛,能量消耗较大,而睡眠不足、食欲不振又使人体的免疫力和抵抗力就下降,如果过于贪凉 （如露宿、电风扇直吹、空调温度过低等）,就会导致伤风感冒,中医称做伤"暑阴".病情较轻的一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛、全身不适；因夏季往往夹有暑、湿,故在伤风的同时,兼有身热有汗出而热不解,头胀如蒙,胸闷、泛恶、胃口差、口淡而粘；病情较重的常有高热,而且出汗后热仍不退,并伴有头痛、沉重如裹、身体酸懒、倦怠无力、口干但不想喝水、小便黄赤、舌苔黄腻,有些患者还会出现呕吐或腹泻等.
