小妙招1 :每天一定要喝水（妞妞妈支招）医生说,只有每天让宝宝喝足够的水,宝宝才能远离感冒的困扰.妞妞以前根本不爱喝白开水,只喜欢喝果汁.那时她很容易上火,感冒也就经常光临.后来我想了一个办法,给她喝果汁加水,开始1 ∶ 1,后来越兑越淡,果汁也就越来越少,几乎接近白开水了.现在,妞妞已经养成了喝水的好习惯,有时还会主动要来喝了.天凉了,我还常煮点梨水给她喝,再放上一两颗川贝和红枣,医生说这有润肺祛火的功效呢！
小妙招2 :减衣减被不捂汗（欢欢妈支招）天一冷,欢欢就频频感冒.咨询医生之后,我才发现,原来是我平时给孩子穿得过多,盖得太厚了.家里暖气很热,欢欢穿着保暖内衣裤,跑来跑去,时常汗津津的.于是我下定决心给孩子只穿一件春秋衣,一件春秋裤、一件薄马甲.晚上睡觉,也不再用厚重的棉睡袋了.这样一来,欢欢睡觉时的汗消失了,睡眠也踏实了许多.其实妈妈为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断,以前我总是担心宝宝会着凉,结果却适得其反.现在我已总结出经验,那就是平时经常摸摸宝宝的小手,只要温温的那就是温度适宜；熟睡时,如果脚也是温暖的,但不出汗,那就是最舒适的温度了.
小妙招3 :吃得清淡更健康（乐乐妈支招）每个妈妈都喜欢看自己的宝宝多吃饭,巴不得天下的美食让宝宝全吃尽.我也一样走入了这个误区.结果,每餐都要求乐乐吃得特别饱.但孩子并没有因此而强壮一些,反而时常感冒.后来医生提醒我,如果让宝宝摄入食物过多,必然会造成其消化系统、代谢系统的超负荷运转,肾脏、肝脏负担过重.不久就会因食积而成滞热,留阻体内,防碍正常循环,降低抵抗力,引发疾病.俗话说,"要得小儿安,三分饥和寒",这话还是很有道理的.
于是,在医生的建议下我开始为乐乐调整饮食,多吃鱼,少吃肉,但蔬菜和水果不减.这样既易消化,还保证了营养.经过一段时间的调整,乐乐的消化系统和代谢系统得到了休息,明显变得更健康了.
