社区里,一群小朋友在玩耍.踢足球、跳房子,追逐着,打闹着.孩子小脸红红的,汗水顺着脸颊流下来,有的孩子已经把外衣脱了小来,有的把帽子脱下,头顶上冒着热气.夏季,孩子干脆光着臂膀,只穿着小短裤.
玩得浑身是汗的孩子回到家里,马上打开龙头洗脸,打开冰箱吃冷饮,对着电扇吹.如果家里有空调,孩子进屋后满身的汗立即就没了.
这是典型的冷热不均.与成人不同,孩子的皮肤比较薄嫩,皮下脂肪少,肌肉也不发达,而皮下的毛细血管却非常丰富,体温调节中枢和血液循环调节中枢都尚未发育完善,对体温的调节功能比较差,不能随着外界环境的变化而迅速发生相应的变化.
孩子受热或出汗时,毛细血管和汗毛孔处于开放状态,当受到冷风刺激(如穿堂风、电风扇、空调等),汗毛孔突然闭合,以减少散热.但是开放的毛细血管如果没能及时收缩,血流的速度仍然很快;相反,如果汗毛孔没有及时关闭,仍然持续开放,向外散热,而毛细血管却遇冷收缩,血流缓慢.这会使得原本不协调的体温调节中枢与血液循环中枢失衡加重,抵御病毒和细菌的能力下降.致使孩子感冒,甚至患气管炎、肺炎.
无论什么季节,运动、活动时,要给孩子穿吸汗、透气好、宽松的适合运动的衣服,而且要比平时穿得少.
满身是汗时,先用干毛巾擦干汗水.不要马上进入有冷气的房间,更不要直接对着空调的冷风口和电扇吹.
出汗时,不要马上给孩子喝冰水、吃冷饮.
足部,被称为人体的第二心脏,足部受凉也可能是感冒的原因之一.夏季尤其要避免足部受凉,比如从炎热的室外进家,不要立即脱鞋,光脚在凉地板上跑.
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