裸睡:体内热量太大
案例:4岁的朵儿每天睡觉之前都会熟练地扯掉袜子、衣裤,不会脱内衣就把衣服往上一撩,露出小肚肚,然后拉过最爱的小被被盖上.
上海市某保健院儿科主任表示,孩子爱"裸睡"可能有三种原因.首先,婴幼儿是至阳之体,他们的新陈代谢比成人快,体内的热量也非常大,所以如果给孩子穿比较多的衣服,他们总喜欢找机会脱掉,给人造成喜欢裸体的错觉;其次,一些孩子因为疾病如缺钙导致体表出汗,这会让幼儿感到不舒服,也会希望脱掉衣服;最后,朵儿的行为可能是一种习惯,就像睡前喜欢咬被角—样,家长不要过于强调,随着年龄的增长自然而然会好起来.
独睡:不停查看没必要
案例:3岁的婷婷马上要进寄宿制幼儿园了,父母尝试让其单独睡在儿童房内,孩子很高兴地呼呼大睡,家长自己却过度紧张,每隔几分钟就去看看婷婷睡着没有,结果惊动了熟睡的婷婷,反倒让她更加清醒起来,总是期待着大人去看她,最后干脆以哭闹来要求父母去看她.
上海某医学中心陈教授认为,让宝宝有个安静、舒适的独睡场所是很重要的.被褥不要太软,而且透气性要好.室内温度最好在20℃左右,并要保证空气流通,冬天可在中午较暖时,把宝宝抱离卧室后开窗通风.有些家长认为,宝宝和爸爸妈妈睡觉益于培养亲子感情.其实对于要上幼儿园的孩子来说,独立性的培养也很重要.所以,爸爸妈妈应该积极引导孩子独立入睡,从细微处培养其独立性,使其能够在正常适度的关爱中长大.
和衣睡:不利放松
案例:父母怕玲玲受凉,让她穿着毛衣睡觉,认为这样既保暖,又可以预防踢被后着凉感冒.
上海市某保健院儿科主任表示,这种做法对宝宝的健康是不利的.如果宝宝睡觉时多穿衣服,而这些衣服又是紧身衣,裹住了宝宝的身体,这不仅妨碍了全身肌肉的松弛,而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能,出现梦魇.另外,如果孩子睡觉时穿得太多,醒来后又不及时加衣,更易引起感冒.因此,宝宝正确的睡眠方法应该是:在睡觉时,尽量少穿衣服,一般穿一套薄的内衣裤即可.
